Bestandteile:
1/4-1/2 Cup zerquetschte FF graham Cracker
tbsp 2. Splenda
1 tsp. Honig
1-/2pint zuckerfreies Eis Cream/Fro-yo
2 Pakete zuckerfreie Limonade-Mischung (Mol. Molke-Fruchtige auch Marken der Zitrone der Nahrung für ein ausgezeichnetes--obwohl teuer-- Ersatz, wenn Sie schauen, um etwas Protein diesem hinzuzufügen…)
tbsp 2. fettfrei kühlen Sie Peitsche ab
Stürzen Sie Zimt
[wahlweise freigestellt: 1 tbsp. Butterersatz (abhängig von Geschmack)]
Richtungen:
Zerstampfungkrumen (Mischung W. Butterunterseeboote. wenn sie) gewünscht wird, besprühen Verbreitung in der Wanne, mit Splenda + Zimt. Die ist Ihre Kruste. Dann Mischung alles sonst (2/3 restliches Splenda, Honig, SF IS, kühle Peitsche, Limonademischung) für wie 15-20 Sekunden auf Impuls in einer Mischmaschine. Verbreiten Sie überschußkruste der Spitze (Material, das Sie gerade mischten) und Mantel mit dem restlichen Splenda. Frieren Sie dann 1-2 Stunden lang ein. MMMmmm… prachtvoll. Wenn Sie refeeding, können Sie diese durch die Wanne (sie arbeitet zu gerade unter 10g des Fruchtzuckers pro Reihe aus) recht essen; sie schaukeln. Sie auch bilden gerade für ein nettes, Wüste Niedrigcal, die Sie beim Sein essen können ohne auf junky cals über Bord zu gehen.