Voy a utilizar 3-5 gramos de L-lisina/de día para probar sus efectos sobre mi ansiedad/insomnio crónicos. Mi meta es disminuir mi uso de los meds necesarios para estas enfermedades. También, vea cómo mi cuerpo-composición responde a la suplementación recta de la L-lisina. Planeo en la fijación de mis resultados aquí…
Proc Acad nacional Sci los E.E.U.U. 1 de junio 2004; 101 (22): 8285-8.
El fortalecimiento de la lisina reduce ansiedad y aminora la tensión en miembros de familia en comunidades económicamente débiles en Siria del noroeste.
Smriga M, Ghosh S, Mouneimne Y, Pellett PL, talla NS.
Instituto de ciencias de la vida, Ajinomoto Co., Inc., 210-8681 Kawasaki, Japón.
La lisina es un aminoácido limitador en las dietas basadas en trigo como la grapa. En animales de experimento, la insuficiencia dietética prolongada de la lisina aumenta ansiedad stress-induced. Si estuvo observado en seres humanos, tal resultado tendría una implicación fuerte para el lazo entre la nutrición y la salud comunal del calidad de vida y mental. Como parte de un estudio de doble anonimato seleccionado al azar de tres meses, probamos si el fortalecimiento de la lisina del trigo reduce respuesta de la ansiedad y de la tensión en miembros de familia en las comunidades sirias pobres que consumen trigo como alimento de grapa. En el grupo lisina-fortificado, la respuesta del cortisol del plasma al gráfico de la sangre como causa de la tensión fue reducida en hembras, al igual que el despertar comprensivo en varones como medido por conductancia de la piel. El fortalecimiento de la lisina también redujo perceptiblemente ansiedad crónica según lo medido por el inventario de la ansiedad del rasgo en varones. Estos resultados sugieren que algunos tensionen respuestas en las poblaciones económicamente débiles que consumen dietas cereal-based se puedan mejorar con el fortalecimiento de la lisina.
PMID: 15159538 [PubMed - en proceso]
Versión completa: Ventajas de la L-lisina para reducir la tensión/la ansiedad
¿Esté interesado en cualquier consejo/comentario sobre mi dosis fijada de 3-5 gramos/día? ¿Quizás 3 gramos, tardados 3 veces/día serían óptimos probar este efectos posibles amino sobre los comp del cuerpo?
Buscando consejo/comentarios etc….
Thanx delante del tiempo…
Buscando consejo/comentarios etc….
Thanx delante del tiempo…
Suena interesante. Sé que señala por medio de luces mi herpes para arriba cuando estoy bajo mucha tensión, y que la lisina le hace la parada. Pensé siempre que era la lisina que actuaba directamente en el virus, pero redujo quizá la tensión que hacía el virus activar.
Sin embargo, no recuerdo ninguÌn efecto de tensionar-alivio. Tomo generalmente 2-3 gramos adentro de y P.M.
¿El virus de herpes vive en las fibras de nervio/las células, lisina tiene tan quizá cierta clase de efecto sobre los neurotransmisores?
Sin embargo, no recuerdo ninguÌn efecto de tensionar-alivio. Tomo generalmente 2-3 gramos adentro de y P.M.
¿El virus de herpes vive en las fibras de nervio/las células, lisina tiene tan quizá cierta clase de efecto sobre los neurotransmisores?
En una situación que es similar a Greenguy, un amigo anterior sufrió de brotes tensionar-relacionados de las ripias. Con de ensayo y error, encontramos que usar 1 gramo del tiempo-uno-día l-lysine/3 (en un estómago vacío) hizo los brotes entrar la remisión dentro de los primeros pares de días de uso.
El contexto que estoy utilizando la L-lisina adentro no es viral o herpes relacionado realmente.
Estoy probando su cortisol-disminución, anabolism del hueso/del músculo, tensionar-reduciendo, y ejercicio-realzando ventajas particularmente.
También, porque son los suplementos de la L-lisina así que barato - como estoy en una renta limitada. La lisina es necesaria también para la recuperación óptima de la tensión/de entrenamientos como aumenta síntesis de la proteína, y previene la pérdida de calcio del cuerpo/de los huesos - de quienes puedo beneficiarme…
Estoy probando su cortisol-disminución, anabolism del hueso/del músculo, tensionar-reduciendo, y ejercicio-realzando ventajas particularmente.
También, porque son los suplementos de la L-lisina así que barato - como estoy en una renta limitada. La lisina es necesaria también para la recuperación óptima de la tensión/de entrenamientos como aumenta síntesis de la proteína, y previene la pérdida de calcio del cuerpo/de los huesos - de quienes puedo beneficiarme…
Biselo el hallazgo muchos estudios que traten de la tensión/del cortisol que reducen efectos de la lisina. He tomado una fórmula del aminoácido por intervalos por algunos años y pienso consigo como 5 gs que un día de lisina nunca notó que mucho en términos de alivio de tensión sin embargo muy me nunca tensionan (mismo tipo 
No pensaría que esto haría mucho en un individuo que consigue un montón de proteína completa.
COTIZACIÓN (shpongled @ el 9 de julio de 2004, 08:50 P.M.)
No pensaría que esto haría mucho en un individuo que consigue un montón de proteína completa.
Ésta es exacto la premisa/la hipótesis - esa voy a experimentar con. Mi entrenamiento está en asimiento en general. Me resolveré tan intenso, a lo más una vez cada semana a 10 días.
Estaré el producto/día de la caloría del mantenimiento, y alrededor .75 gramo de proteína/de libra del peso del cuerpo. (Sobre todo debido a mi situación financiera es mi producto de la proteína y dieta total tan bajo como es)….
Apenas una multi-vitamina/un mineral básicos cada día - con una vitamina C adicional 500mg. Probaré esto por 2 meses a lo más. La meta es reducción en la necesidad de benzo/del día…
COTIZACIÓN (ergoman500 @ el 8 de julio de 2004, 08:39 P.M.)
El contexto que estoy utilizando la L-lisina adentro no es viral o herpes relacionado realmente.
Estoy probando su cortisol-disminución, anabolism del hueso/del músculo, tensionar-reduciendo, y ejercicio-realzando ventajas particularmente.
También, porque son los suplementos de la L-lisina así que barato - como estoy en una renta limitada. La lisina es necesaria también para la recuperación óptima de la tensión/de entrenamientos como aumenta síntesis de la proteína, y previene la pérdida de calcio del cuerpo/de los huesos - de quienes puedo beneficiarme…
Estoy probando su cortisol-disminución, anabolism del hueso/del músculo, tensionar-reduciendo, y ejercicio-realzando ventajas particularmente.
También, porque son los suplementos de la L-lisina así que barato - como estoy en una renta limitada. La lisina es necesaria también para la recuperación óptima de la tensión/de entrenamientos como aumenta síntesis de la proteína, y previene la pérdida de calcio del cuerpo/de los huesos - de quienes puedo beneficiarme…
También, he consumido generalmente siempre un colmo de la dieta en alimentos arginina-ricos. He decidido utilizar 2 gramos de L-lisina - 3 veces/día - entre las comidas. Tan poco es sabida realmente en seres humanos sobre el potencial terapéutico de usar la L-lisina “esencial” del aminoácido por sí mismo.
Flodin nanovatio. Los papeles, la farmacología, y la toxicología metabólicos de la lisina. J Coll Nutr. 1997; 16: 7 – 21.
buena suerte a usted. miro adelante a cualquier feedback como siempre.
¿usted ha considerado buspirone? ¿personas hipnotizadas? ¿realizo que usted es bajo en efectivo, pero soy éste verdad porqué usted no puede conseguir cuidado médico adecuado? Pienso que alguien con su inteligencia podría encontrar una mejora razonable a su caso horrible del insomnio. ¿Leo que usted todavía está para arriba por días en extremo, y después de años tengo todas sus tentativas sidas más o menos vanas? ¿o usted sabe qué trabaja pero no tiene los recursos?
a propósito mi amigo le agradece por su sugerencia de kava+theanine. él no consigue no más que unas par de horas de sueño por noche, y ésta, junto con sus bennies, tiende a mejorar la calidad del sueño si nada.
desafortunadamente él es un zombi que recorre durante el día con sus bennies, así que he sugerido buspirone y el inositol durante el día, y un pequeño benzo+kava+theanine (+inositol) para la noche. él ha comenzado buspirone y está algo de una droga del misterio a mí (no soy al parecer el único).
¿es la lisina una mejora posible a esto? ¿seguro barato? éste es alguien que no tiene una gran dieta, no fuma, y no ha tenido una historia de los problemas y de los apegos de salud… pero él es mi cuñado y trabaja para el negocio familiar, así que confiamos en su forma y función.
¿usted ha considerado buspirone? ¿personas hipnotizadas? ¿realizo que usted es bajo en efectivo, pero soy éste verdad porqué usted no puede conseguir cuidado médico adecuado? Pienso que alguien con su inteligencia podría encontrar una mejora razonable a su caso horrible del insomnio. ¿Leo que usted todavía está para arriba por días en extremo, y después de años tengo todas sus tentativas sidas más o menos vanas? ¿o usted sabe qué trabaja pero no tiene los recursos?
a propósito mi amigo le agradece por su sugerencia de kava+theanine. él no consigue no más que unas par de horas de sueño por noche, y ésta, junto con sus bennies, tiende a mejorar la calidad del sueño si nada.
desafortunadamente él es un zombi que recorre durante el día con sus bennies, así que he sugerido buspirone y el inositol durante el día, y un pequeño benzo+kava+theanine (+inositol) para la noche. él ha comenzado buspirone y está algo de una droga del misterio a mí (no soy al parecer el único).
¿es la lisina una mejora posible a esto? ¿seguro barato? éste es alguien que no tiene una gran dieta, no fuma, y no ha tenido una historia de los problemas y de los apegos de salud… pero él es mi cuñado y trabaja para el negocio familiar, así que confiamos en su forma y función.
¿Ergo, si usted no importa de mí que pide, qué usted hace para una vida?
Usted es gato obviamente anintelligent y al parecer receptor de papel enseñados así que fuera de curiousit me pregunto porqué uno como se sería bajo en el dinero del c'zash.
En cuanto a me, no fui a la universidad y trabajar en la construcción/hardscaping y después despedir en @ la barra en los fines de semana de modo que explique mi, uno-dobladille, atado con correa financieramente, tos de la tos, rompió el asno.
No me prepongo conseguir demasiado personal, es apenas que veo muchos carteles interesantes, pensativos en esta tarjeta y tengo que preguntarme cuáles usted los fuckers es como en vida real <_>
De nuevo a la mano del asunto @… no utilizo benzo y soy aceite de pescados de confianza de la alta dosis del onm juntado w/inositol para el alivio de la ansiedad/de tensión así que este experimento de la lisina puede serme provechoso. ¿Al menos consigo completo suficiente protien así que hágale piensan realmente que diga que 6 G de la fractura de la lisina en el diario de 2 doseages ayudarían en cualquier síntoma apreciable del humor del grado w/shitty?
Usted es gato obviamente anintelligent y al parecer receptor de papel enseñados así que fuera de curiousit me pregunto porqué uno como se sería bajo en el dinero del c'zash.
En cuanto a me, no fui a la universidad y trabajar en la construcción/hardscaping y después despedir en @ la barra en los fines de semana de modo que explique mi, uno-dobladille, atado con correa financieramente, tos de la tos, rompió el asno.
No me prepongo conseguir demasiado personal, es apenas que veo muchos carteles interesantes, pensativos en esta tarjeta y tengo que preguntarme cuáles usted los fuckers es como en vida real <_>
De nuevo a la mano del asunto @… no utilizo benzo y soy aceite de pescados de confianza de la alta dosis del onm juntado w/inositol para el alivio de la ansiedad/de tensión así que este experimento de la lisina puede serme provechoso. ¿Al menos consigo completo suficiente protien así que hágale piensan realmente que diga que 6 G de la fractura de la lisina en el diario de 2 doseages ayudarían en cualquier síntoma apreciable del humor del grado w/shitty?
“buena suerte a usted. miro adelante a cualquier feedback como siempre.
¿usted ha considerado buspirone? ¿personas hipnotizadas? ¿realizo que usted es bajo en efectivo, pero soy éste verdad porqué usted no puede conseguir cuidado médico adecuado? Pienso que alguien con su inteligencia podría encontrar una mejora razonable a su caso horrible del insomnio. ¿Leo que usted todavía está para arriba por días en extremo, y después de años tengo todas sus tentativas sidas más o menos vanas? ¿o usted sabe qué trabaja pero no tiene los recursos? “
He tenido que pagar todos mis meds (hypnotics/ADD/GAD - prescripciones etc) y las cuentas médicas (el trabajo/el Dr. de la sangre visita el etc) - por los 4-5 años pasados rectos --> todo debido a la carencia del seguro médico. ¡Estoy solicitando actualmente ayuda médica/asistente público, pero apenas toma mucho tiempo y hay mucho burocrático a pasar a través… de mí está aprendiendo definitivamente cómo ser paciente!! - Tengo agradecidamente mi trabajo por horas de la biblioteca donde trabajo 3-5 días por semana…
Hago básicamente, “sé qué trabaja pero no tengo los recursos” - para contestar a su pregunta. Estoy permaneciendo positivo (más fácil dicho que hecho) - y apenas estoy intentando tardar a vida un momento al mismo tiempo y no abrumarse por las muchas cosas en mi vida que sucede actualmente de una vez… esperanzadamente, en el plazo de ~3 meses descubriré mucho más el Info y conseguiré cierta ayuda y estabilidad médicas en mi vida…
¿usted ha considerado buspirone? ¿personas hipnotizadas? ¿realizo que usted es bajo en efectivo, pero soy éste verdad porqué usted no puede conseguir cuidado médico adecuado? Pienso que alguien con su inteligencia podría encontrar una mejora razonable a su caso horrible del insomnio. ¿Leo que usted todavía está para arriba por días en extremo, y después de años tengo todas sus tentativas sidas más o menos vanas? ¿o usted sabe qué trabaja pero no tiene los recursos? “
He tenido que pagar todos mis meds (hypnotics/ADD/GAD - prescripciones etc) y las cuentas médicas (el trabajo/el Dr. de la sangre visita el etc) - por los 4-5 años pasados rectos --> todo debido a la carencia del seguro médico. ¡Estoy solicitando actualmente ayuda médica/asistente público, pero apenas toma mucho tiempo y hay mucho burocrático a pasar a través… de mí está aprendiendo definitivamente cómo ser paciente!! - Tengo agradecidamente mi trabajo por horas de la biblioteca donde trabajo 3-5 días por semana…
Hago básicamente, “sé qué trabaja pero no tengo los recursos” - para contestar a su pregunta. Estoy permaneciendo positivo (más fácil dicho que hecho) - y apenas estoy intentando tardar a vida un momento al mismo tiempo y no abrumarse por las muchas cosas en mi vida que sucede actualmente de una vez… esperanzadamente, en el plazo de ~3 meses descubriré mucho más el Info y conseguiré cierta ayuda y estabilidad médicas en mi vida…
COTIZACIÓN (ergoman500 @ el 11 de julio de 2004, 01:18)
COTIZACIÓN (ergoman500 @ el 8 de julio de 2004, 08:39 P.M.)
El contexto que estoy utilizando la L-lisina adentro no es viral o herpes relacionado realmente.
Estoy probando su cortisol-disminución, anabolism del hueso/del músculo, tensionar-reduciendo, y ejercicio-realzando ventajas particularmente.
También, porque son los suplementos de la L-lisina así que barato - como estoy en una renta limitada. La lisina es necesaria también para la recuperación óptima de la tensión/de entrenamientos como aumenta síntesis de la proteína, y previene la pérdida de calcio del cuerpo/de los huesos - de quienes puedo beneficiarme…
Estoy probando su cortisol-disminución, anabolism del hueso/del músculo, tensionar-reduciendo, y ejercicio-realzando ventajas particularmente.
También, porque son los suplementos de la L-lisina así que barato - como estoy en una renta limitada. La lisina es necesaria también para la recuperación óptima de la tensión/de entrenamientos como aumenta síntesis de la proteína, y previene la pérdida de calcio del cuerpo/de los huesos - de quienes puedo beneficiarme…
También, he consumido generalmente siempre un colmo de la dieta en alimentos arginina-ricos. He decidido utilizar 2 gramos de L-lisina - 3 veces/día - entre las comidas. Tan poco es sabida realmente en seres humanos sobre el potencial terapéutico de usar la L-lisina “esencial” del aminoácido por sí mismo.
Flodin nanovatio. Los papeles, la farmacología, y la toxicología metabólicos de la lisina. J Coll Nutr. 1997; 16: 7 – 21.
Bien, su sido ~18 días puesto que comencé mi poco experimento de la L-lisina…
Hasta ahora, he tenido que reducir la dosis diaria a un máximo de 500mg - injerido 3 veces/día - alrededor de una hora lejos de cualquier otra proteína/alimento.
He experimentado trastorno suave/repugnante de G.I. en el plazo de 1 hora de cada dosis injerida de mayores de 1.5 gramos de la L-lisina - con o sin el alimento.
Hasta ahora, ningunos cambios en vista de la reducción en la dosis/el día requeridos para benzo --> ni cualquie reducción en la “tensión/la ansiedad subjetivas”….
Todavía estoy MUY interesado en este aminoácido esencial muy único. Es quetogénico - al igual que leucina, y también comparte algunas otras características fascinadoras no comunes a otros suplementos disponibles del aminoácido…
Pondré al día mis resultados cuando y/o si decido probar los efectos de la lisina sobre la glucosa de sangre de ayuno, colesterol total, IGF-1/FSH/LH - y otras etiquetas de plástico bioquímicas…
“… en miembros de familia en las comunidades sirias pobres que consumen trigo como alimento de grapa.”
Pienso que eso el donante de esta gente apenas sobre cualquier neurotransmisor que influencia el aminoácido va a mejorar su humor. Usted puede querer buscar estudios en gente con un producto alimenticio adecuado.
Yo está tomando Paxil para la ansiedad (los woks mucho mejor con Xanax, solamente yo consiguen poco un demasiado soñoliento). Sin embargo, estoy buscando una alternativa más natural. Planeo en el taurino y la glicocola que intentan basados en algunos estudios que practiqué surf a través.
Pienso que eso el donante de esta gente apenas sobre cualquier neurotransmisor que influencia el aminoácido va a mejorar su humor. Usted puede querer buscar estudios en gente con un producto alimenticio adecuado.
Yo está tomando Paxil para la ansiedad (los woks mucho mejor con Xanax, solamente yo consiguen poco un demasiado soñoliento). Sin embargo, estoy buscando una alternativa más natural. Planeo en el taurino y la glicocola que intentan basados en algunos estudios que practiqué surf a través.
ergoman500-
¿Qué marca de fábrica de la L-Lisina era usted que usaba? Estoy asumiendo su tomar él en un stomache vacío. Trabajo para una gran compañía que utilice la L-Lisina pura del grado nutriceutical, sin la otra L-Lisina de los añadidos.
Nunca he oído hablar de la investigación sobre la L-Lisina y la reducción de tensión. La mayoría de la gente tiene gusto de utilizar la L-Lisina para los dolores fríos y otras infecciones virales relacionadas.
Sé que es costosa, pero que le tiene serina nunca intentada de Phophatydl. La investigación sugiere que ésta pueda ayudar a reducir niveles del cortisol. Algunos compañeros de trabajo compañeros han comentado respecto a una cierta reducción de tensión suave con 100-200mg de la serina de Phophatydl por día.
Hay también mucho bombo ahora con la corteza de la magnolia y su ayuda con la reducción en la ansiedad (CortaSlim). No he intentado nunca la corteza de la magnolia, ni sé a cualquier persona que la ha utilizado.
¿En vista de su experimento, usted ha estado tardando a vitamina multi por lo menos un mes antes de que usted consiguiera su trabajo de la sangre hecho, o antes de intentar su estudio?
Para ver si es puramente L-Lisina que le da la ventaja, conjeturo que usted tendría que intentar usar la L-Lisina sin la ventaja de cualquier otro suplemento alimenticio.
¡Buena suerte con todo! Miro adelante a ver los resultados.
¿Qué marca de fábrica de la L-Lisina era usted que usaba? Estoy asumiendo su tomar él en un stomache vacío. Trabajo para una gran compañía que utilice la L-Lisina pura del grado nutriceutical, sin la otra L-Lisina de los añadidos.
Nunca he oído hablar de la investigación sobre la L-Lisina y la reducción de tensión. La mayoría de la gente tiene gusto de utilizar la L-Lisina para los dolores fríos y otras infecciones virales relacionadas.
Sé que es costosa, pero que le tiene serina nunca intentada de Phophatydl. La investigación sugiere que ésta pueda ayudar a reducir niveles del cortisol. Algunos compañeros de trabajo compañeros han comentado respecto a una cierta reducción de tensión suave con 100-200mg de la serina de Phophatydl por día.
Hay también mucho bombo ahora con la corteza de la magnolia y su ayuda con la reducción en la ansiedad (CortaSlim). No he intentado nunca la corteza de la magnolia, ni sé a cualquier persona que la ha utilizado.
¿En vista de su experimento, usted ha estado tardando a vitamina multi por lo menos un mes antes de que usted consiguiera su trabajo de la sangre hecho, o antes de intentar su estudio?
Para ver si es puramente L-Lisina que le da la ventaja, conjeturo que usted tendría que intentar usar la L-Lisina sin la ventaja de cualquier otro suplemento alimenticio.
¡Buena suerte con todo! Miro adelante a ver los resultados.
¿Hey ergo, leí adentro otra sección que usted tenía buenos resultados con inositol… hizo la parada del inositol que trabajaba??? Soy cuz muy curioso que rosca hizo realmente que quiere intentarlo.
Utilizaba la marca de fábrica del NOW de la L-lisina y del inositol.
Me ejecuté del dinero para pagar cualquier cosa (acabando para arriba mi multi pasado en el momento) --> éste es sobre todo porqué la mayor parte de mis pequeñas investigaciones con el suplemento combo y sangre-trabajan han venido a un alto…
Me ejecuté del dinero para pagar cualquier cosa (acabando para arriba mi multi pasado en el momento) --> éste es sobre todo porqué la mayor parte de mis pequeñas investigaciones con el suplemento combo y sangre-trabajan han venido a un alto…
La lisina es realmente uno de los 3-4 aminoácidos más abundantes superiores encontrados en tejido del músculo. La lisina se degrada principalmente al acetilo CoA.
La lisina es el precursor a la carnitina y también a la citrulina. Exceso del triptófano tiende a poner la lisina en contra durante estados de la enfermedad y/o del tensionar/ansiedad…
La lisina utiliza la niacina de la vitamina para entrar en el ácido pipecolic (<-- a="" very="" interesting="" neurotransmitter="">
Abajo está un extracto pequeño, viejo que discute la conversión de la L-lisina complementada a la carnitina en sano contra seres humanos subalimentados…
J Clin Nutr. El 1983 de enero; 37 (1): 93-8.
conversión de la Lisina-carnitina en hombre-sugerencia adulta normal y undernourished de un camino del nonpeptidyl.
Khan-Siddiqui L, ms de Bamji.
La administración de la L-lisina de 5 g a los adultos normales produjo oral un aumento significativo en niveles de la carnitina del plasma dentro de 6 que h seguido por otra subida por 48 niveles del H. seguía siendo altos hasta 72 H. los cambios similares en carnitina del plasma no fueron observados si la sangre fue muestreada sin carga de la lisina o después de administrar una carga de otros aminoácidos tales como triptófano o treonina. La excreción máxima de la carnitina por la creatinina de g fue observada en la colección de 24 a 48 h después de carga de la lisina. Dos temas mostraron un pico temprano en 3 6 de h colecciones de h y, respectivamente. Los temas Undernourished no pudieron demostrar el cambio similar. Después de que rehabilitación que los temas undernourished se comportaron al igual que los temas well-nourished. Estas observaciones sugieren que pueda haber una conversión in vivo rápida de la lisina oral administrada a la carnitina en seres humanos. La conversión de la lisina a la carnitina se puede deteriorar en la desnutrición.
Tipos de la publicación:
* Ensayo clínico
* Ensayo clínico controlado
PMID: 6401379 [PubMed - puesto en un índice para MEDLINE]
No han seguido a la OMI, la investigación antedicha que mostraba la conversión dramática de la lisina a la carnitina, etc… sobre óptimo…
La lisina es el precursor a la carnitina y también a la citrulina. Exceso del triptófano tiende a poner la lisina en contra durante estados de la enfermedad y/o del tensionar/ansiedad…
La lisina utiliza la niacina de la vitamina para entrar en el ácido pipecolic (<-- a="" very="" interesting="" neurotransmitter="">
Abajo está un extracto pequeño, viejo que discute la conversión de la L-lisina complementada a la carnitina en sano contra seres humanos subalimentados…
J Clin Nutr. El 1983 de enero; 37 (1): 93-8.
conversión de la Lisina-carnitina en hombre-sugerencia adulta normal y undernourished de un camino del nonpeptidyl.
Khan-Siddiqui L, ms de Bamji.
La administración de la L-lisina de 5 g a los adultos normales produjo oral un aumento significativo en niveles de la carnitina del plasma dentro de 6 que h seguido por otra subida por 48 niveles del H. seguía siendo altos hasta 72 H. los cambios similares en carnitina del plasma no fueron observados si la sangre fue muestreada sin carga de la lisina o después de administrar una carga de otros aminoácidos tales como triptófano o treonina. La excreción máxima de la carnitina por la creatinina de g fue observada en la colección de 24 a 48 h después de carga de la lisina. Dos temas mostraron un pico temprano en 3 6 de h colecciones de h y, respectivamente. Los temas Undernourished no pudieron demostrar el cambio similar. Después de que rehabilitación que los temas undernourished se comportaron al igual que los temas well-nourished. Estas observaciones sugieren que pueda haber una conversión in vivo rápida de la lisina oral administrada a la carnitina en seres humanos. La conversión de la lisina a la carnitina se puede deteriorar en la desnutrición.
Tipos de la publicación:
* Ensayo clínico
* Ensayo clínico controlado
PMID: 6401379 [PubMed - puesto en un índice para MEDLINE]
No han seguido a la OMI, la investigación antedicha que mostraba la conversión dramática de la lisina a la carnitina, etc… sobre óptimo…
Ergo, ha habido cualquier suerte con todo con la reducción de sus dosis benzo. Soy curioso porque estoy actualmente en dos, klonopin y xanax, y mi tolerancia parece construir a una tarifa increíble que sea desafortunada porque ella ayuda realmente con mis oscilaciones de humor, y ansiedad. No haga mucho para mi sueño pero casi nada que he intentado hace.
COTIZACIÓN (James @ el 3 de agosto de 2004, 01:02)
Ergo, ha habido cualquier suerte con todo con la reducción de sus dosis benzo. Soy curioso porque estoy actualmente en dos, klonopin y xanax, y mi tolerancia parece construir a una tarifa increíble que sea desafortunada porque ella ayuda realmente con mis oscilaciones de humor, y ansiedad. No haga mucho para mi sueño pero casi nada que he intentado hace.
Querer poner al día mi cuerda de rosca aquí. Usar alrededor 2-3 gramos de L-lisina/de día ha permitido que disminuya mi dosis/día de la benzodiacepina por el cerca de ~25% - (que es absolutamente increíble, considerando ahora me le han prescrito por casi 8 años de directo).
El extracto abajo muestra un interesante barbituate-como el efecto de la lisina que puede explicar algunos de los pedazos de evidencia que demuestran efectos del anxiolítico de la suplementación de la lisina en seres humanos y animales. Personalmente, me convencen y he disminuido con éxito mi uso diario de la medicación puesto que comencé a usar suplementos a precio bajo de la L-Lisina…
Neurochem Res. El 1995 de agosto; 20 (8): 931-7.
la L-lisina es a barbitúrico-como el anticonvulsivo y el modulador del receptor de la benzodiacepina.
Chang YF, Gao XM.
Departamento de escuela dental de la Universidad de Maryland de la bioquímica, Baltimore 21201, los E.E.U.U.
Nuestras observaciones anteriores mostraron que la L-lisina realzó la actividad del diazepan contra los asimientos inducidos por el pentylenetetrazol (PTZ), y aumentaron la afinidad del receptor de la benzodiacepina que ataba de una forma el añadido a ésa causada en el ácido gamma-aminobutírico (GABA). El documento proporciona evidencia adicional para mostrar que la L-lisina tiene sistema nervioso central deprimente-como características. el flunitrazepam realzado L-lisina [3H] (FTZ) que ataba en membranas del cerebro era dose-dependent y estimulado por el cloruro, el bromuro y el yoduro, pero no el fluoruro. El realce [3H] de FTZ que ataba por la L-lisina en una concentración fija fue aumentado en GABA pero inhibido por el pentobarbital entre 10 (- 7) a 10 (- 3) M. Mientras que el realce de GABA [3H] del atascamiento de FTZ fue inhibido por el pyridinol del ácido acético y del tetrahydroisoxazol del imidazol del mimetics de GABA, el realce por el pentobarbital y la L-lisina [3H] del atascamiento de FTZ era dosis-dependiente creciente en mimetics de estos dos GABA. Los resultados antedichos sugieren que la L-lisina y el pentobarbital actuaran en el mismo sitio del complejo del receptor de GABA/benzodiazepine que era diferente del punto de enlace de GABA. El imidazodiazepine Ro15-1788 del antagonista del receptor de la benzodiacepina bloqueó la actividad del antiseizure del diazepan contra PTZ. Similar al pentobarbital, el efecto anti-PTZ de la L-lisina no fue bloqueado por Ro15-1788. Picrotoxinin y el GABA, bicuculline del antagonista del receptor inhibieron parcialmente el realce de las L-lisinas [3H] de FTZ que ataba con el IC50s de 2 microM y de 0.1 microM, respectivamente. La dosis-dependiente convulsiva de la benzodiacepina Ro5-3663 inhibió el realce [3H] de FTZ que ataba por la L-lisina. Este artículo muestra la L-lisina básica del aminoácido para tener características sedantes de un sistema nervioso central con una actividad de asimiento anti-PTZ y un realce [3H] de atar de FTZ similar a el de barbitúricos pero diferente de GABA.
PMID: 8587651 [PubMed - puesto en un índice para MEDLINE]
Esto es un gran asunto para los utilizadores benzo.
He utilizado los benzos por uces par de años para controlar mi ansiedad e insomnio “incontrolables”. Desafortunadamente, con experiencia personal, me han expuesto al hecho de que el cuerpo se adapta y llega a ser rápidamente adicto a estas sustancias.
La reducción benzo más eficaz (ayuda de la gramática) para mí era phenibut. Necesité solamente sobre 1.5-2g del phenibut que me permitió cortar mi dosificación benzo por la mitad--Y conseguí un mejor sueño. Las desventajas--el phenibut es relativamente costoso y puede ser adictivo también. En mi experiencia, 2mg del klonopin una hora antes de que la cama (ésta era después de algunos meses del uso nocturno) me daría ~6 horas de sueño y tardaría algunas horas de sacudir y de torneado antes de caer dormido. Sin embargo, sobre el adición de 2g del phenibut 2 horas antes de la cama y después tomar el klon 2mg--Me caí dormido casi inmediatamente y dormí buenas 8 o 9 horas. Para un ensayo, entonces tomé la misma cantidad de phen con el klon 1mg y era igualmente acertado. Esto no duró más que algunos días, sin embargo. A largo plazo, aunque, su cuerpo se atenúa al phenibut y a los efectos synergystic con benzos disminuya. Quizás el mejor método sería personalmente alternar phen+benzo con lisina (o algo más) con un benzo.
Sé como cuál es ser un insomniac verdadero--quizá no en su nivel, pero mí han pasado con periodos de tiempo donde estaba incapaz de dormir por 3 a 4 días sin benzos. El peor estaba durante un retiro benzo cuando salí del diazepan en el pavo frío 20mg/day y no dormí por 5 días, a pesar de intentar muchos meds de OTC (sominex, benadryl, melatonin) y alguÌn Rx me narcotiza (ambien, trazadone, etc.) casi tenía un colapso nervioso. Mi tolerancia de ahorro era mi tía, que tenía una carga del lorazepam. Afortunadamente, encontré a un doctor que era bastante gracioso entender mi problema y me ayudó prescribiéndome el xr del xanax, que ha trabajado bien bastante para conseguir por hasta el momento (tengo afortunadamente seguro).
También he intentado la glicocola, taurino en las dosis 15-20g, zma, gaba, valeriana, usted la nombro, ellos no ayudé.
Las únicas dos drogas no-narcóticas que he encontrado para ser de WRT de la ayuda mi insomnio son catapres y flexeril. Ambos eliminarán me muy bien, y las ayudas anteriores grandemente en tiempos de períodos del retiro hasta controlar pulse/BP. No sé si son synergyistic con benzos, sin embargo.
Apesadumbrado para bajar de la pista aquí, pero mí puede sentir su dolor y estaría interesado en más de esta discusión. Definitivamente daré a lisina un intento. Gracias por la información. Parece como una lucha sin fin a veces. No puedo imaginarme el ser peor de que soy, aunque sé que son otros.
Tome el cuidado
He utilizado los benzos por uces par de años para controlar mi ansiedad e insomnio “incontrolables”. Desafortunadamente, con experiencia personal, me han expuesto al hecho de que el cuerpo se adapta y llega a ser rápidamente adicto a estas sustancias.
La reducción benzo más eficaz (ayuda de la gramática) para mí era phenibut. Necesité solamente sobre 1.5-2g del phenibut que me permitió cortar mi dosificación benzo por la mitad--Y conseguí un mejor sueño. Las desventajas--el phenibut es relativamente costoso y puede ser adictivo también. En mi experiencia, 2mg del klonopin una hora antes de que la cama (ésta era después de algunos meses del uso nocturno) me daría ~6 horas de sueño y tardaría algunas horas de sacudir y de torneado antes de caer dormido. Sin embargo, sobre el adición de 2g del phenibut 2 horas antes de la cama y después tomar el klon 2mg--Me caí dormido casi inmediatamente y dormí buenas 8 o 9 horas. Para un ensayo, entonces tomé la misma cantidad de phen con el klon 1mg y era igualmente acertado. Esto no duró más que algunos días, sin embargo. A largo plazo, aunque, su cuerpo se atenúa al phenibut y a los efectos synergystic con benzos disminuya. Quizás el mejor método sería personalmente alternar phen+benzo con lisina (o algo más) con un benzo.
Sé como cuál es ser un insomniac verdadero--quizá no en su nivel, pero mí han pasado con periodos de tiempo donde estaba incapaz de dormir por 3 a 4 días sin benzos. El peor estaba durante un retiro benzo cuando salí del diazepan en el pavo frío 20mg/day y no dormí por 5 días, a pesar de intentar muchos meds de OTC (sominex, benadryl, melatonin) y alguÌn Rx me narcotiza (ambien, trazadone, etc.) casi tenía un colapso nervioso. Mi tolerancia de ahorro era mi tía, que tenía una carga del lorazepam. Afortunadamente, encontré a un doctor que era bastante gracioso entender mi problema y me ayudó prescribiéndome el xr del xanax, que ha trabajado bien bastante para conseguir por hasta el momento (tengo afortunadamente seguro).
También he intentado la glicocola, taurino en las dosis 15-20g, zma, gaba, valeriana, usted la nombro, ellos no ayudé.
Las únicas dos drogas no-narcóticas que he encontrado para ser de WRT de la ayuda mi insomnio son catapres y flexeril. Ambos eliminarán me muy bien, y las ayudas anteriores grandemente en tiempos de períodos del retiro hasta controlar pulse/BP. No sé si son synergyistic con benzos, sin embargo.
Apesadumbrado para bajar de la pista aquí, pero mí puede sentir su dolor y estaría interesado en más de esta discusión. Definitivamente daré a lisina un intento. Gracias por la información. Parece como una lucha sin fin a veces. No puedo imaginarme el ser peor de que soy, aunque sé que son otros.
Tome el cuidado
Apesadumbrado de hacer otro poste, pero qué le tienen los individuos notados en lo que respecta al inositol (dosificaciones/efectos/sincronización, etc). He oído a gente delirar sobre él, especialmente cuando está combinado con aceite de pescados. Tomo actualmente 20g del diario del aceite de pescados (~6g dha/epa) que piense sea la dosis terapéutica. I “piensa que” ayuda con ansiedad, pero no ha sido una “curación toda” (he estado en el regimine dicho por 3 o 4 meses). ¿Es la adición de inositol digno de el esfuerzo/la incomodidad? es relativamente barata, así que he encontrado. Si el aceite de pescados, la lisina, y el inositol entonces me ayudan son juego para intentar los tres. No soy un hombre rico, pero mi cuerpo es mi templo y deseo hacer que se realiza en su mejor. Mi objetivo último es continuar las benzodiacepinas y utilizar eventual suplementos para aumentar mis problemas de la ansiedad.
Gracias.
Gracias.
Screwbol - los anxiolíticos de OTC han mostrado eficacia cuando están estudiados en pacientes con el GAD y el pánico Disoder. La mayoría puede bajar su dosis/día benzo complementando (bajo supervisión médica) - el siguiente:
1- Una Multi-vitamina básica/un suplemento mineral.
2- Calcio, magnesio, vitamina B-3, e inositol.
3- Extracto de Kava, y raíz de la valeriana/combinaciones del extracto del Passion-flower.
Carroll D, anillo C, Suter M, Willemsen G. Los efectos de una combinación oral del multivitamin con calcio, magnesio, y cinc sobre bienestar psicologico en voluntarios jovenes sanos del varón: un ensayo placebo-controlado de doble anonimato. Psicofarmacología (Berl) 2000; 150: 220 – 5.
Pittler Mh, eficacia de Ernst E. del extracto del kava para tratar ansiedad: Revisión y meta-análisis sistemáticos. J Clin Psychopharmacol 2000; 20: 84 – 9.
Vescovi PP, y otros eficacia del ácido nicotínico en el tratamiento del retiro de la benzodiacepina. Curr allí Res 1987; 41: 1017.
Lehmann EE, Kinzler J, eficacia de Friedmann J. de un extracto especial del kava (methysticum del gaitero) en pacientes con los estados de la ansiedad, tensión y excitedness del origen no-mental. Un estudio placebo-controlado de doble anonimato del tratamiento de cuatro semanas. Phytomedicine 1996; 3: 113 – 9.
HP de Volz, extracto WS 1490 de Kieser M. Kava-kava contra placebo en ensayo placebo-controlado seleccionado al azar A del paciente no internado de 25 semanas del – de los desordenes de ansiedad. Pharmacopsychiatry 1997; 30: 1 – 5.
Psicofarmacología (Berl). El 2001 de sept; 157 (3): 277-83.
Eficacia del kava-kava en el tratamiento de la ansiedad no-sicopática, después del tratamiento previo con benzodiacepinas.
Malsch U, Kieser M.
Klinikum Nord/Ochsenzoll, Langenhorner Chaussee 560, 22419 Hamburgo, Alemania.
Un estudio seleccionado al azar, placebo-controlado, de doble anonimato de cinco semanas fue realizado para investigar la eficacia del extracto especial WS1490 del kava-kava en estados nerviosos no-sicopáticos de la ansiedad, de la tensión y del desasosiego. Durante la primera semana del tratamiento, la droga de la dosis del estudio fue aumentada a partir del magnesio el 50 al magnesio 300 por día y el tratamiento previo con benzodiacepinas fue disminuido durante 2 semanas. Estos ajustes de la dosificación fueron seguidos por 3 semanas de la monoterapia con WS1490 o placebo. Las medidas del resultado eran las diferencias entre la línea de fondo y el final del tratamiento en la escala de la ansiedad de Hamilton (HAMA) y en una escala subjetiva del bienestar (FB-s), así como los síntomas de retiro de la benzodiacepina. Los cambios en la ansiedad de Erlanger, la escala de la tensión y de la agresión (EAAS) y las impresiones globales clínicas (cgi) eran analizados como medidas secundarias. La seguridad del tratamiento fue controlada por entrevistas, informes adversos del acontecimiento e investigaciones del laboratorio. Cuarenta pacientes (2x20) eran incluidos en el estudio. WS1490 era superior al placebo con respecto las cuentas totales HAMA (P=0.01) y FB-s (P=0.002) y a todas las medidas secundarias de la eficacia. La tolerancia de WS1490 no era inferior al placebo. El estudio confirma la eficacia del anxiolítico y la buena tolerancia de WS1490 y muestra que otra reducción del síntoma es posible después de un cambio del tratamiento de la benzodiacepina.
Una cierta evidencia de los efectos de la anti-ansiedad del passionflower en seres humanos…
J Clin Pharm allí. El 2001 de oct; 26 (5): 369-73.
Passionflower en el tratamiento del retiro de los nacróticos: un ensayo controlado seleccionado al azar de doble anonimato.
Akhondzadeh S, Kashani L, Mobaseri M, Hosseini SH, Nikzad S, Khani M.
Hospital psiquiátrico de Roozbeh, universidad de ciencias médicas, avenida del sur de Kargar, Tehran 13334, Irán de Tehran. s.akhond@neda.net
OBJETIVO: las terapias Clonidina-basadas se han utilizado como el protocolo principal para la desintoxicación del nacrótico por varios años. Sin embargo, la desintoxicación con clonidina tiene sus limitaciones, incluyendo la carencia de la eficacia para los síntomas mentales. La acumulación de evidencia muestra la eficacia del extracto del incarnata de la pasionaria en la gerencia de la ansiedad. En nuestro estudio de continuación de las medicinas tradicionales, que tienen efectos neurotrópicos, esta planta tenía un efecto del anxiolítico, que se puede utilizar como agente ayudante en la desintoxicación de nacróticos por la clonidina. Presentamos los resultados de un ensayo controlado seleccionado al azar de doble anonimato de la clonidina más el extracto de la pasionaria contra la clonidina más placebo en la desintoxicación del paciente no internado de 65 adictos a los nacróticos. MÉTODOS: Asignaron un total de adictos a 65 nacróticos aleatoriamente al tratamiento con el extracto de la pasionaria más la tablilla de la clonidina o la tablilla de la clonidina más gota del placebo durante un ensayo clínico de doble anonimato de 14 días. Todos los pacientes cumplieron los criterios de DSM IV para la dependencia del opiáceo. La dosis diaria fijada era 60 gotas del extracto de la pasionaria y una dosis diaria del máximo de 0.8 magnesios de clonidina administrados en tres dividió dosis. La severidad del síndrome del retiro del nacrótico fue medida el los días 0, 1, 2, 3, 4, 7 y 14 usando la escala corta del retiro del nacrótico (PUERCAS). CONCLUSIÓN: Ambos protocolos eran igualmente eficaces en tratar los síntomas físicos de los síndromes del retiro. Sin embargo, la pasionaria más grupo de la clonidina mostró una superioridad significativa sobre la clonidina solamente en la gerencia de síntomas mentales. Estos resultados sugirieron que el extracto de la pasionaria pueda ser un agente ayudante eficaz en la gerencia del retiro del nacrótico. Sin embargo, un estudio más grande para confirmar nuestros resultados se autoriza.
1- Una Multi-vitamina básica/un suplemento mineral.
2- Calcio, magnesio, vitamina B-3, e inositol.
3- Extracto de Kava, y raíz de la valeriana/combinaciones del extracto del Passion-flower.
Carroll D, anillo C, Suter M, Willemsen G. Los efectos de una combinación oral del multivitamin con calcio, magnesio, y cinc sobre bienestar psicologico en voluntarios jovenes sanos del varón: un ensayo placebo-controlado de doble anonimato. Psicofarmacología (Berl) 2000; 150: 220 – 5.
Pittler Mh, eficacia de Ernst E. del extracto del kava para tratar ansiedad: Revisión y meta-análisis sistemáticos. J Clin Psychopharmacol 2000; 20: 84 – 9.
Vescovi PP, y otros eficacia del ácido nicotínico en el tratamiento del retiro de la benzodiacepina. Curr allí Res 1987; 41: 1017.
Lehmann EE, Kinzler J, eficacia de Friedmann J. de un extracto especial del kava (methysticum del gaitero) en pacientes con los estados de la ansiedad, tensión y excitedness del origen no-mental. Un estudio placebo-controlado de doble anonimato del tratamiento de cuatro semanas. Phytomedicine 1996; 3: 113 – 9.
HP de Volz, extracto WS 1490 de Kieser M. Kava-kava contra placebo en ensayo placebo-controlado seleccionado al azar A del paciente no internado de 25 semanas del – de los desordenes de ansiedad. Pharmacopsychiatry 1997; 30: 1 – 5.
Psicofarmacología (Berl). El 2001 de sept; 157 (3): 277-83.
Eficacia del kava-kava en el tratamiento de la ansiedad no-sicopática, después del tratamiento previo con benzodiacepinas.
Malsch U, Kieser M.
Klinikum Nord/Ochsenzoll, Langenhorner Chaussee 560, 22419 Hamburgo, Alemania.
Un estudio seleccionado al azar, placebo-controlado, de doble anonimato de cinco semanas fue realizado para investigar la eficacia del extracto especial WS1490 del kava-kava en estados nerviosos no-sicopáticos de la ansiedad, de la tensión y del desasosiego. Durante la primera semana del tratamiento, la droga de la dosis del estudio fue aumentada a partir del magnesio el 50 al magnesio 300 por día y el tratamiento previo con benzodiacepinas fue disminuido durante 2 semanas. Estos ajustes de la dosificación fueron seguidos por 3 semanas de la monoterapia con WS1490 o placebo. Las medidas del resultado eran las diferencias entre la línea de fondo y el final del tratamiento en la escala de la ansiedad de Hamilton (HAMA) y en una escala subjetiva del bienestar (FB-s), así como los síntomas de retiro de la benzodiacepina. Los cambios en la ansiedad de Erlanger, la escala de la tensión y de la agresión (EAAS) y las impresiones globales clínicas (cgi) eran analizados como medidas secundarias. La seguridad del tratamiento fue controlada por entrevistas, informes adversos del acontecimiento e investigaciones del laboratorio. Cuarenta pacientes (2x20) eran incluidos en el estudio. WS1490 era superior al placebo con respecto las cuentas totales HAMA (P=0.01) y FB-s (P=0.002) y a todas las medidas secundarias de la eficacia. La tolerancia de WS1490 no era inferior al placebo. El estudio confirma la eficacia del anxiolítico y la buena tolerancia de WS1490 y muestra que otra reducción del síntoma es posible después de un cambio del tratamiento de la benzodiacepina.
Una cierta evidencia de los efectos de la anti-ansiedad del passionflower en seres humanos…
J Clin Pharm allí. El 2001 de oct; 26 (5): 369-73.
Passionflower en el tratamiento del retiro de los nacróticos: un ensayo controlado seleccionado al azar de doble anonimato.
Akhondzadeh S, Kashani L, Mobaseri M, Hosseini SH, Nikzad S, Khani M.
Hospital psiquiátrico de Roozbeh, universidad de ciencias médicas, avenida del sur de Kargar, Tehran 13334, Irán de Tehran. s.akhond@neda.net
OBJETIVO: las terapias Clonidina-basadas se han utilizado como el protocolo principal para la desintoxicación del nacrótico por varios años. Sin embargo, la desintoxicación con clonidina tiene sus limitaciones, incluyendo la carencia de la eficacia para los síntomas mentales. La acumulación de evidencia muestra la eficacia del extracto del incarnata de la pasionaria en la gerencia de la ansiedad. En nuestro estudio de continuación de las medicinas tradicionales, que tienen efectos neurotrópicos, esta planta tenía un efecto del anxiolítico, que se puede utilizar como agente ayudante en la desintoxicación de nacróticos por la clonidina. Presentamos los resultados de un ensayo controlado seleccionado al azar de doble anonimato de la clonidina más el extracto de la pasionaria contra la clonidina más placebo en la desintoxicación del paciente no internado de 65 adictos a los nacróticos. MÉTODOS: Asignaron un total de adictos a 65 nacróticos aleatoriamente al tratamiento con el extracto de la pasionaria más la tablilla de la clonidina o la tablilla de la clonidina más gota del placebo durante un ensayo clínico de doble anonimato de 14 días. Todos los pacientes cumplieron los criterios de DSM IV para la dependencia del opiáceo. La dosis diaria fijada era 60 gotas del extracto de la pasionaria y una dosis diaria del máximo de 0.8 magnesios de clonidina administrados en tres dividió dosis. La severidad del síndrome del retiro del nacrótico fue medida el los días 0, 1, 2, 3, 4, 7 y 14 usando la escala corta del retiro del nacrótico (PUERCAS). CONCLUSIÓN: Ambos protocolos eran igualmente eficaces en tratar los síntomas físicos de los síndromes del retiro. Sin embargo, la pasionaria más grupo de la clonidina mostró una superioridad significativa sobre la clonidina solamente en la gerencia de síntomas mentales. Estos resultados sugirieron que el extracto de la pasionaria pueda ser un agente ayudante eficaz en la gerencia del retiro del nacrótico. Sin embargo, un estudio más grande para confirmar nuestros resultados se autoriza.
He tomado siempre una multi-vitamina, así como una vitamina B-compleja. Éste es año redondea, y lo he hecho por algunos años.
Clonodine/catapres me ayudó durante períodos del retiro por lo que el sueño. Bajó mi presión arterial/ritmo cardíaco bastante que podría concentrar en mi respiración, y se permite que meditate y dormir eventual vendría. El estudio que usted fijó estaba en el retiro del nacrótico, no benzodiacepinas. Era vicodin prescrito para un maÌn rasgón de la CPE en 2002 y el uso precipitadamente cesado, que era bastante para causar un retiro. Era una perra por algunos días, y por algunas semanas era deprimido. Sin embargo, era un cakewalk comparado al retiro benzo.
Miraré definitivamente en la flor y el inositol de la pasión. He intentado kava y la valeriana, que, incluso en las altas dosificaciones, hizo muy poco para ayudar. Y utilizaba un extracto líquido muy fuerte del kava de las hierbas de Gaia, que es probablemente el mejor que usted puede conseguir en los E.E.U.U. a menos que usted orden especial la cosa “verdadera”.
La suplementación del calcio y del magnesio, junto con el taurino, incluso en el magnesio calcio 2g, 750-1000mg de las altas dosis (, y 15-20g del taurino) hace poco para mí. También, el taurino y el magnesio pueden darle los funcionamientos, no una cosa de la diversión especialmente durante altos períodos de la tensión. Dosis más bajas de la caloría, del mag, y del taurino eran incluso menos eficaces, si en absoluto.
Gracias por el addt'l Info.
Clonodine/catapres me ayudó durante períodos del retiro por lo que el sueño. Bajó mi presión arterial/ritmo cardíaco bastante que podría concentrar en mi respiración, y se permite que meditate y dormir eventual vendría. El estudio que usted fijó estaba en el retiro del nacrótico, no benzodiacepinas. Era vicodin prescrito para un maÌn rasgón de la CPE en 2002 y el uso precipitadamente cesado, que era bastante para causar un retiro. Era una perra por algunos días, y por algunas semanas era deprimido. Sin embargo, era un cakewalk comparado al retiro benzo.
Miraré definitivamente en la flor y el inositol de la pasión. He intentado kava y la valeriana, que, incluso en las altas dosificaciones, hizo muy poco para ayudar. Y utilizaba un extracto líquido muy fuerte del kava de las hierbas de Gaia, que es probablemente el mejor que usted puede conseguir en los E.E.U.U. a menos que usted orden especial la cosa “verdadera”.
La suplementación del calcio y del magnesio, junto con el taurino, incluso en el magnesio calcio 2g, 750-1000mg de las altas dosis (, y 15-20g del taurino) hace poco para mí. También, el taurino y el magnesio pueden darle los funcionamientos, no una cosa de la diversión especialmente durante altos períodos de la tensión. Dosis más bajas de la caloría, del mag, y del taurino eran incluso menos eficaces, si en absoluto.
Gracias por el addt'l Info.
“… Apesadumbrado para bajar de la pista aquí, pero mí puede sentir su dolor y estaría interesado en más de esta discusión. Definitivamente daré a lisina un intento. Gracias por la información. Parece como una lucha sin fin a veces. No puedo imaginarme el ser peor de que soy, aunque sé que son otros…”
NinguÌn problema en absoluto… realmente, gozo a veces el apagarme en lo que llaman otros las “tangentes” - mientras que creo que todo en el universo intrincado está conectada - que las cuales hace “apagado-asunto que va” - (IMHO) - algo que no se debe fruncir el ceño sobre tan a menudo…
Hay las docenas de otro alimento y combinaciones herbarias que se han utilizado para disminuir ansiedad y también retiro benzo con buen éxito. La avena sativa, los saltos, el bálsamo de limón, el catnip, el skullcap, el withania, los cordyalis, la manzanilla, las combinaciones salvajes de la lechuga… etc han mostrado eficacia clínica en pacientes con el pánico Disorder/GAD. He tenido resultados EXCELENTES usando pequeñas cantidades de nuez moscada molida moscada 3-4 horas antes de sueño como persona hipnotizada alternativa…
El propranolol del betabloqueador (Inderal) - es como una droga eficaz utilizó que se puede utilizar estratégico con un cierto éxito durante retiro controlado de la benzodiacepina…
El extracto debajo de demostraciones cómo los suplementos pueden ayudar a relajar alguien con GAD/anxiety también…
MED Res del EUR J. 29 de septiembre 2004; 9 (9): 423-31.
Efectos del losanje que contienen el aceite de lavanda, los extractos de saltos, bálsamo de limón y la avena sobre la actividad de cerebro eléctrica de voluntarios.
Dimpfel W, Pischel I, Lehnfeld R.
NeuroCode AG, Kurt-Schumacher-Str. 9, D-35440 tilo, Alemania. W.Dimpfel@NeuroCode-AG.com.
Dentro de un de doble anonimato seleccionada al azar, el placebo ensayo controlado la actividad eléctrica del cerebro humano se ha vigilado usando la tecnología del modo de la carga (estimaciones de Laplacian) después de la exposición a un losanje que contenía 4 diversas preparaciones herbarias (aceite de lavanda, extractos de saltos, bálsamo de limón y avena) o a un placebo que correspondía con sin ningunos ingredientes activos. Probaron a dieciséis voluntarios sanos (8 varones y 8 hembras) dentro de un diseño de cruce. Después de que la línea de fondo que registraba cada tema aspirara un losanje y 2 horas más adelante segundo. La grabación fue realizada inmediatamente después de acabar el losanje y en intervalos cada hora después de eso. La comparación a los períodos de referencia de 10 ojos mínimos se abre y 5 ojos mínimos cerrados, respectivamente, los aumentos reveladores en alpha1, la corriente eléctrica alpha2 y beta1 en las posiciones CZ del electrodo, P3, el T3 y T5 que eran aún más pronunciados después de una segunda aplicación dos horas más adelante. - Puesto que los cambios alpha1 se han atribuido en varias ocasiones a los estados attentional, los aumentos de esta actividad eléctrica se deben considerar como indicador de un estado sicofisiológico del relaxational. Los cambios en las frecuencias alpha2 se han relacionado con la memoria de funcionamiento que indicaba que un aumento se puede considerar como correlativo para atenuar este circuito. Los aumentos de la actividad beta1 se han considerado en presencia de las drogas de anxiolítico incluyendo los tranquilizantes importantes y de menor importancia. Los cambios según lo observado después de la aplicación de esta composición herbaria coinciden por lo tanto con la idea de inducir un estado de la relajación y de la regeneración. Esta interpretación sugiere que uno podría esperar de la ingestión de este losanje hacer frente mejor a la tensión psicologica y emocional. Los datos son prueba adicional que EEG cuantitativo automatizado de registración es un acercamiento muy fructuoso y prometedor en psicofisiología.
PMID: 15546807 [PubMed - en proceso]
NinguÌn problema en absoluto… realmente, gozo a veces el apagarme en lo que llaman otros las “tangentes” - mientras que creo que todo en el universo intrincado está conectada - que las cuales hace “apagado-asunto que va” - (IMHO) - algo que no se debe fruncir el ceño sobre tan a menudo…
Hay las docenas de otro alimento y combinaciones herbarias que se han utilizado para disminuir ansiedad y también retiro benzo con buen éxito. La avena sativa, los saltos, el bálsamo de limón, el catnip, el skullcap, el withania, los cordyalis, la manzanilla, las combinaciones salvajes de la lechuga… etc han mostrado eficacia clínica en pacientes con el pánico Disorder/GAD. He tenido resultados EXCELENTES usando pequeñas cantidades de nuez moscada molida moscada 3-4 horas antes de sueño como persona hipnotizada alternativa…
El propranolol del betabloqueador (Inderal) - es como una droga eficaz utilizó que se puede utilizar estratégico con un cierto éxito durante retiro controlado de la benzodiacepina…
El extracto debajo de demostraciones cómo los suplementos pueden ayudar a relajar alguien con GAD/anxiety también…
MED Res del EUR J. 29 de septiembre 2004; 9 (9): 423-31.
Efectos del losanje que contienen el aceite de lavanda, los extractos de saltos, bálsamo de limón y la avena sobre la actividad de cerebro eléctrica de voluntarios.
Dimpfel W, Pischel I, Lehnfeld R.
NeuroCode AG, Kurt-Schumacher-Str. 9, D-35440 tilo, Alemania. W.Dimpfel@NeuroCode-AG.com.
Dentro de un de doble anonimato seleccionada al azar, el placebo ensayo controlado la actividad eléctrica del cerebro humano se ha vigilado usando la tecnología del modo de la carga (estimaciones de Laplacian) después de la exposición a un losanje que contenía 4 diversas preparaciones herbarias (aceite de lavanda, extractos de saltos, bálsamo de limón y avena) o a un placebo que correspondía con sin ningunos ingredientes activos. Probaron a dieciséis voluntarios sanos (8 varones y 8 hembras) dentro de un diseño de cruce. Después de que la línea de fondo que registraba cada tema aspirara un losanje y 2 horas más adelante segundo. La grabación fue realizada inmediatamente después de acabar el losanje y en intervalos cada hora después de eso. La comparación a los períodos de referencia de 10 ojos mínimos se abre y 5 ojos mínimos cerrados, respectivamente, los aumentos reveladores en alpha1, la corriente eléctrica alpha2 y beta1 en las posiciones CZ del electrodo, P3, el T3 y T5 que eran aún más pronunciados después de una segunda aplicación dos horas más adelante. - Puesto que los cambios alpha1 se han atribuido en varias ocasiones a los estados attentional, los aumentos de esta actividad eléctrica se deben considerar como indicador de un estado sicofisiológico del relaxational. Los cambios en las frecuencias alpha2 se han relacionado con la memoria de funcionamiento que indicaba que un aumento se puede considerar como correlativo para atenuar este circuito. Los aumentos de la actividad beta1 se han considerado en presencia de las drogas de anxiolítico incluyendo los tranquilizantes importantes y de menor importancia. Los cambios según lo observado después de la aplicación de esta composición herbaria coinciden por lo tanto con la idea de inducir un estado de la relajación y de la regeneración. Esta interpretación sugiere que uno podría esperar de la ingestión de este losanje hacer frente mejor a la tensión psicologica y emocional. Los datos son prueba adicional que EEG cuantitativo automatizado de registración es un acercamiento muy fructuoso y prometedor en psicofisiología.
PMID: 15546807 [PubMed - en proceso]
COTIZACIÓN (ergoman500 @ el 29 de noviembre de 2004, 01:19 P.M.)
Querer poner al día mi cuerda de rosca aquí. Usar alrededor 2-3 gramos de L-lisina/de día ha permitido que disminuya mi dosis/día de la benzodiacepina por el cerca de ~25% - (que es absolutamente increíble, considerando ahora me le han prescrito por casi 8 años de directo).
El extracto abajo muestra un interesante barbituate-como el efecto de la lisina que puede explicar algunos de los pedazos de evidencia que demuestran efectos del anxiolítico de la suplementación de la lisina en seres humanos y animales. Personalmente, me convencen y he disminuido con éxito mi uso diario de la medicación puesto que comencé a usar suplementos a precio bajo de la L-Lisina…
Neurochem Res. El 1995 de agosto; 20 (8): 931-7.
la L-lisina es a barbitúrico-como el anticonvulsivo y el modulador del receptor de la benzodiacepina.
Chang YF, Gao XM.
Departamento de escuela dental de la Universidad de Maryland de la bioquímica, Baltimore 21201, los E.E.U.U.
Nuestras observaciones anteriores mostraron que la L-lisina realzó la actividad del diazepan contra los asimientos inducidos por el pentylenetetrazol (PTZ), y aumentaron la afinidad del receptor de la benzodiacepina que ataba de una forma el añadido a ésa causada en el ácido gamma-aminobutírico (GABA). El documento proporciona evidencia adicional para mostrar que la L-lisina tiene sistema nervioso central deprimente-como características. el flunitrazepam realzado L-lisina [3H] (FTZ) que ataba en membranas del cerebro era dose-dependent y estimulado por el cloruro, el bromuro y el yoduro, pero no el fluoruro. El realce [3H] de FTZ que ataba por la L-lisina en una concentración fija fue aumentado en GABA pero inhibido por el pentobarbital entre 10 (- 7) a 10 (- 3) M. Mientras que el realce de GABA [3H] del atascamiento de FTZ fue inhibido por el pyridinol del ácido acético y del tetrahydroisoxazol del imidazol del mimetics de GABA, el realce por el pentobarbital y la L-lisina [3H] del atascamiento de FTZ era dosis-dependiente creciente en mimetics de estos dos GABA. Los resultados antedichos sugieren que la L-lisina y el pentobarbital actuaran en el mismo sitio del complejo del receptor de GABA/benzodiazepine que era diferente del punto de enlace de GABA. El imidazodiazepine Ro15-1788 del antagonista del receptor de la benzodiacepina bloqueó la actividad del antiseizure del diazepan contra PTZ. Similar al pentobarbital, el efecto anti-PTZ de la L-lisina no fue bloqueado por Ro15-1788. Picrotoxinin y el GABA, bicuculline del antagonista del receptor inhibieron parcialmente el realce de las L-lisinas [3H] de FTZ que ataba con el IC50s de 2 microM y de 0.1 microM, respectivamente. La dosis-dependiente convulsiva de la benzodiacepina Ro5-3663 inhibió el realce [3H] de FTZ que ataba por la L-lisina. Este artículo muestra la L-lisina básica del aminoácido para tener características sedantes de un sistema nervioso central con una actividad de asimiento anti-PTZ y un realce [3H] de atar de FTZ similar a el de barbitúricos pero diferente de GABA.
PMID: 8587651 [PubMed - puesto en un índice para MEDLINE]
El extracto abajo muestra un interesante barbituate-como el efecto de la lisina que puede explicar algunos de los pedazos de evidencia que demuestran efectos del anxiolítico de la suplementación de la lisina en seres humanos y animales. Personalmente, me convencen y he disminuido con éxito mi uso diario de la medicación puesto que comencé a usar suplementos a precio bajo de la L-Lisina…
Neurochem Res. El 1995 de agosto; 20 (8): 931-7.
la L-lisina es a barbitúrico-como el anticonvulsivo y el modulador del receptor de la benzodiacepina.
Chang YF, Gao XM.
Departamento de escuela dental de la Universidad de Maryland de la bioquímica, Baltimore 21201, los E.E.U.U.
Nuestras observaciones anteriores mostraron que la L-lisina realzó la actividad del diazepan contra los asimientos inducidos por el pentylenetetrazol (PTZ), y aumentaron la afinidad del receptor de la benzodiacepina que ataba de una forma el añadido a ésa causada en el ácido gamma-aminobutírico (GABA). El documento proporciona evidencia adicional para mostrar que la L-lisina tiene sistema nervioso central deprimente-como características. el flunitrazepam realzado L-lisina [3H] (FTZ) que ataba en membranas del cerebro era dose-dependent y estimulado por el cloruro, el bromuro y el yoduro, pero no el fluoruro. El realce [3H] de FTZ que ataba por la L-lisina en una concentración fija fue aumentado en GABA pero inhibido por el pentobarbital entre 10 (- 7) a 10 (- 3) M. Mientras que el realce de GABA [3H] del atascamiento de FTZ fue inhibido por el pyridinol del ácido acético y del tetrahydroisoxazol del imidazol del mimetics de GABA, el realce por el pentobarbital y la L-lisina [3H] del atascamiento de FTZ era dosis-dependiente creciente en mimetics de estos dos GABA. Los resultados antedichos sugieren que la L-lisina y el pentobarbital actuaran en el mismo sitio del complejo del receptor de GABA/benzodiazepine que era diferente del punto de enlace de GABA. El imidazodiazepine Ro15-1788 del antagonista del receptor de la benzodiacepina bloqueó la actividad del antiseizure del diazepan contra PTZ. Similar al pentobarbital, el efecto anti-PTZ de la L-lisina no fue bloqueado por Ro15-1788. Picrotoxinin y el GABA, bicuculline del antagonista del receptor inhibieron parcialmente el realce de las L-lisinas [3H] de FTZ que ataba con el IC50s de 2 microM y de 0.1 microM, respectivamente. La dosis-dependiente convulsiva de la benzodiacepina Ro5-3663 inhibió el realce [3H] de FTZ que ataba por la L-lisina. Este artículo muestra la L-lisina básica del aminoácido para tener características sedantes de un sistema nervioso central con una actividad de asimiento anti-PTZ y un realce [3H] de atar de FTZ similar a el de barbitúricos pero diferente de GABA.
PMID: 8587651 [PubMed - puesto en un índice para MEDLINE]
Ergo, eso es un resultado muy encouraging. Ahora usted me tiene que se pregunta cómo la lisina emparejaría con el extracto de Withania.
Phytomedicine. El 2000 de diciembre; 7 (6): 463-9.
actividad del Anxiolítico-antidepresivo de los glycowithanolides del somnifera de Withania: un estudio experimental.
Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Sairam K, Ghosal S.
Departamento de la farmacología, instituto de ciencias médicas, universidad hindú de Banaras, Varanasi, la India. salil@banaras.ernet.in
Las raíces del somnifera de Withania (WS) se utilizan extensivamente en Ayurveda, el sistema indio clásico de medicina, y WS se categorizan como rasayana, que se utilizan para promover salud física y mental, para proporcionar a la defensa contra enfermedad y factores ambientales adversos y para arrestar el proceso del envejecimiento. Han utilizado a WS para estabilizar humor en pacientes con disturbios del comportamiento. El actual estudio investigó las acciones del anxiolítico y del antidepresivo de los glycowithanolides bioactivos (WSG), aisladas de raíces de WS, en ratas. WSG (20 y 50 mg/kg) fue administrado oral una vez diariamente para 5 días y los resultados fue comparado por ésos sacados por el lorazepam de la benzodiacepina (0.5 mg/kg, i.p.) para los estudios del anxiolítico, y por el antidepresivo tricíclico, el imipramine (10 mg/kg, i.p.), para las investigaciones del antidepresivo. Ambas estas drogas estándar fueron administradas una vez, el minuto 30 antes de las pruebas. WSG indujo un efecto del anxiolítico, comparable a ése producido por el lorazepam, en el más-laberinto elevado, la interacción social y el tiempo de espera de alimentación en un ambiente desconocedor, pruebas. Además, WSG y lorazepam, niveles reducidos de tribulin, una etiqueta de plástico del cerebro de la rata del endocoid de la ansiedad clínica, cuando los niveles fueron aumentados después de la administración del agente anxiogenic, pentylenetetrazole. WSG también exhibió un efecto del antidepresivo, comparable con ése inducido por el imipramine, en las pruebas nadar-inducidas forzadas de la “desesperación del comportamiento” y del “desamparo docto”. Las investigaciones utilizan el uso de WS como estabilizador del humor en condiciones clínicas de la ansiedad y de la depresión en Ayurveda.
COTIZACIÓN (screwbol @ el 29 de noviembre de 2004, 07:39 P.M.)
Apesadumbrado de hacer otro poste, pero qué le tienen los individuos notados en lo que respecta al inositol (dosificaciones/efectos/sincronización, etc). He oído a gente delirar sobre él, especialmente cuando está combinado con aceite de pescados. Tomo actualmente 20g del diario del aceite de pescados (~6g dha/epa) que piense sea la dosis terapéutica. I \ “piensa \” él ayuda con ansiedad, pero no ha sido toda \” de a \ “de la curación (he estado en el regimine dicho por 3 o 4 meses). ¿Es la adición de inositol digno de el esfuerzo/la incomodidad? es relativamente barata, así que he encontrado. Si el aceite de pescados, la lisina, y el inositol entonces me ayudan son juego para intentar los tres. No soy un hombre rico, pero mi cuerpo es mi templo y deseo hacer que se realiza en su mejor. Mi objetivo último es continuar las benzodiacepinas y utilizar eventual suplementos para aumentar mis problemas de la ansiedad.
Gracias.
Gracias.
En cuanto al inositol, creo que me ayuda más con, si usted, ansiedad del poste-pensamiento. Por ejemplo, aquí sería donde un pensamiento ansioso incorpora mi mente, y puedo cepillar más resistente el pensamiento a un lado. Así la reacción en cadena de la ansiedad sería protegida
Por una parte algo que ameteurly clasificaría como la ansiedad del pre-pensamiento se puede acortar más con eficacia con algo más GABA relacionado (eg. phenibut, gabapentin).
En cuanto a mí, me bendicen con clases numerosas de ansiedad, y estoy intentando llevar un acercamiento redondeado receptor de papel el manejo de ellas todas. Esperanzadamente, un día podré ser satisfecho con un nivel acertado de gerencia de la ansiedad que no sea perjudicial a mi salud o deletéreo a mi dicha introspectiva.
COTIZACIÓN (insignias @ el 31 de julio de 2004, 03:09 P.M.)
Yo está tomando Paxil para la ansiedad (los woks mucho mejor con Xanax, solamente yo consiguen poco un demasiado soñoliento). Sin embargo, estoy buscando una alternativa más natural. Planeo en el taurino y la glicocola que intentan basados en algunos estudios que practiqué surf a través.
Hola.
Soy curioso si usted ha experimentado realmente con la suplementación ya mencionada; ¿si tan cuáles eran los resultados que usted ha obtenido, si cualquiera?
Gracias.
COTIZACIÓN (sturm @ el 3 de diciembre de 2004, 01:43 P.M.)
COTIZACIÓN (insignias @ el 31 de julio de 2004, 03:09 P.M.)
Yo está tomando Paxil para la ansiedad (los woks mucho mejor con Xanax, solamente yo consiguen poco un demasiado soñoliento). Sin embargo, estoy buscando una alternativa más natural. Planeo en el taurino y la glicocola que intentan basados en algunos estudios que practiqué surf a través.
Hola.
Soy curioso si usted ha experimentado realmente con la suplementación ya mencionada; ¿si tan cuáles eran los resultados que usted ha obtenido, si cualquiera?
Gracias.
El taurino y la glicocola parecen ser una parte integrante de una pila que he sido el tomar diario por algunos meses. La pila siguiente me da más de una relajación física de la ansiedad. Calma suavemente mis nervios, pero no me da la clase de en-facilidad mental que vaya con el xanax, el phenibut, el gabapentin, y el alcohol.
Tardo a esto dos a tres veces por día, y generalmente por lo menos 30 minutos antes de una comida:
1 - 1.5 gramos de taurino
500 magnesio - 1 gramo GABA (ésta es la marca de fábrica del NOW que también incluye B6)
1 - 2 gramos de glicocola
Entonces magnesio del magnesio 300 con la comida.
También, para un efecto más inmediato, el magnesio se debe tomar antes de la comida también. Sin embargo si hago que me encuentro a veces el ejecutarme para el tocador. Además, he comenzado a agregar la glutamina adentro con esta pila apenas para las mierdas y las risitas. No estoy seguro todavía si la glutamina está haciendo cualquier clase de diferencia, pero mis músculos ahora están consiguiendo HYYOOOOGE…
Ergoman500,
¿Cuanto tiempo le tomó para notar los efectos de su suplementación de la lisina? ¿Usted tomó 2-3g por día entre las comidas, yo presume?
¿Cuanto tiempo le tomó para notar los efectos de su suplementación de la lisina? ¿Usted tomó 2-3g por día entre las comidas, yo presume?
COTIZACIÓN (screwbol @ el 7 de diciembre de 2004, 01:14 P.M.)
Ergoman500,
¿Cuanto tiempo le tomó para notar los efectos de su suplementación de la lisina? ¿Usted tomó 2-3g por día entre las comidas, yo presume?
¿Cuanto tiempo le tomó para notar los efectos de su suplementación de la lisina? ¿Usted tomó 2-3g por día entre las comidas, yo presume?
Bien, noté una disminución de la ansiedad/de la necesidad de meds de la anti-ansiedad - después de ~7-8 semanas o tan de usar entre 1-4 gramos de lisina/de día entre las comidas.
Por supuesto, hay muchas variables desconocidas implicadas en el complemento con lisina. Sin embargo, no creo que cualquier “efecto del placebo” estuvo implicado en la eficacia de la lisina en mi caso.
El suplemento es EXTREMADAMENTE barato, mostrado para ser seguro cuando está utilizado por periodos de tiempo prolongados en las dosis sobre de 8 gramos/día, y tiene características posibles de la dolor-matanza y efectos anabólicos sobre el hueso y el músculo.
GABA, (benzo-como) el neurotransmisor inhibitorio requiere la lisina adecuada para que su conversión del precursor de GABA - glutamato - ocurrir.
Sin embargo, no contaba con ninguna resultados DRAMÁTICA de usar la lisina por sí mismo, ni injeriría sobre 2 gramos/día de él más de largo de 8-10 semanas o tan sin el ciclo apagado del suplemento para un dígito binario…
Ahora lo he estado tomando en 2 o 3g/day por algunos días. ¿Si le tardó 7-8 semanas para que sus efectos golpeen con el pie adentro, por qué usted recomienda el completar un ciclo apagado de él? ¿Los efectos de la lisina no saldrían, así neccessitating el uso de la dosificación benzo anterior? Un poco confundido aquí, ergo. Gracias por su respuesta.
¿BTW, usted consiguió nunca sensaciones el zumbar después de injerir la L-lisina? Consigo a veces que pica/tingly sensaciones arriba y abajo de mis brazos y pecho ~30 minutos después de dosificar.
¿BTW, usted consiguió nunca sensaciones el zumbar después de injerir la L-lisina? Consigo a veces que pica/tingly sensaciones arriba y abajo de mis brazos y pecho ~30 minutos después de dosificar.
COTIZACIÓN (screwbol @ el 9 de diciembre de 2004, 02:51 P.M.)
Ahora lo he estado tomando en 2 o 3g/day por algunos días. ¿Si le tardó 7-8 semanas para que sus efectos golpeen con el pie adentro, por qué usted recomienda el completar un ciclo apagado de él? ¿Los efectos de la lisina no saldrían, así neccessitating el uso de la dosificación benzo anterior? Un poco confundido aquí, ergo. Gracias por su respuesta.
¿BTW, usted consiguió nunca sensaciones el zumbar después de injerir la L-lisina? Consigo a veces que pica/tingly sensaciones arriba y abajo de mis brazos y pecho ~30 minutos después de dosificar.
¿BTW, usted consiguió nunca sensaciones el zumbar después de injerir la L-lisina? Consigo a veces que pica/tingly sensaciones arriba y abajo de mis brazos y pecho ~30 minutos después de dosificar.
Puesto que la lisina es un aminoácido esencial POTENTE, la ingestión de las altas cantidades por largos periodos del tiempo tiene el potencial para causar el inmune-sistema (especialmente desequilibrios) del neutrófilo /liver y desequilibrios neurológicos. La lisina es el precursor para el aminoácido muy importante, CITRULINA. También, un poco de lisina analiza en los caminos metabólicos pipecolic que podrían tener efectos perjudiciales sobre el CNS… Si usted completa un ciclo del suplemento, después hay menos riesgo de disturbar actividad enzimática de la arginina y la producción de la urea.
El metabolismo de la lisina es dependiente sobre: la niacina, piridoxina, riboflavina, ácido ascórbico, y también plancha/cinc. En teoría, exceso de la lisina podía llevar al agotamiento de estos alimentos.
Total, no caracterizaría la lisina como “anti-ansiedad amino”, simplemente porque la investigación muy pequeña se ha conducido en esta área. Es bien sabido para sus efectos antivirus/del anti-herpes. La preocupación que expresaba era el potencial para agravar enfermedades autoinmunes…
No he leído alrededor o personalmente nunca notado cualquier efecto secundario como usted describió.
AUTORIZACIÓN. Entiendo la importancia de completar un ciclo este aminoácido basado en lo que usted fijó. Buen Info, considerando especialmente los efectos secundarios potenciales del complemento con demasiada lisina.
Mi mayor preocupación era que usted dijo después de 7-8 semanas, usted podía reducir su dosis benzo por el ~25%. ¿Una vez que usted continúa la lisina (para los propósitos de ciclo), la ventaja desaparece, así nessessitating un aumento en benzos? También, cómo está usted lisina de ciclo. ¿7-8 semanas encendido, y? semanas apagado.
Gracias otra vez, ergo.
Mi mayor preocupación era que usted dijo después de 7-8 semanas, usted podía reducir su dosis benzo por el ~25%. ¿Una vez que usted continúa la lisina (para los propósitos de ciclo), la ventaja desaparece, así nessessitating un aumento en benzos? También, cómo está usted lisina de ciclo. ¿7-8 semanas encendido, y? semanas apagado.
Gracias otra vez, ergo.
“Mi mayor preocupación era que usted dijo después de 7-8 semanas, usted podía reducir su dosis benzo por el ~25%. ¿Una vez que usted continúa la lisina (para los propósitos de ciclo), la ventaja desaparece, así nessessitating un aumento en benzos? También, cómo está usted lisina de ciclo. ¿7-8 semanas encendido, y? semanas de…”
Screwbol, estoy completando un ciclo la lisina ~8 semanas encendido seguidas por ~2 semanas apagado. La reducción en mi uso/día benzo era muy gradual pues utilicé la lisina por 8 semanas. Durante las 2 semanas apagado, puedo todavía funcionar bien el menos benzo/día que qué había estado utilizando por años. Tuve que aumentar solamente mis dosis benzo en el ~5% a lo más durante “la semana 2” de períodos.
También durante este tiempo de 2 semanas, puedo complementar con los varios “NO” - productos sin la interrupción o la molestia de sus ventajas. Tan su básicamente un triunfo/una situación del triunfo para mí.
Total, el hecho de que pudiera incluso reducir mi dosis/día benzo en absoluto --> es una GRAN cara-ventaja - esa atribuyo a muchas ventajas diversas de la lisina para la salud/el Bodybuilding etc….
Screwbol, estoy completando un ciclo la lisina ~8 semanas encendido seguidas por ~2 semanas apagado. La reducción en mi uso/día benzo era muy gradual pues utilicé la lisina por 8 semanas. Durante las 2 semanas apagado, puedo todavía funcionar bien el menos benzo/día que qué había estado utilizando por años. Tuve que aumentar solamente mis dosis benzo en el ~5% a lo más durante “la semana 2” de períodos.
También durante este tiempo de 2 semanas, puedo complementar con los varios “NO” - productos sin la interrupción o la molestia de sus ventajas. Tan su básicamente un triunfo/una situación del triunfo para mí.
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[date= el ' 11 de diciembre de 2004, 03:52 PM post='199855'] de la cotización name='ergoman500
“Mi mayor preocupación era que usted dijo después de 7-8 semanas, usted podía reducir su dosis benzo por el ~25%. ¿Una vez que usted continúa la lisina (para los propósitos de ciclo), la ventaja desaparece, así nessessitating un aumento en benzos? También, cómo está usted lisina de ciclo. ¿7-8 semanas encendido, y? semanas de…”
Screwbol, estoy completando un ciclo la lisina ~8 semanas encendido seguidas por ~2 semanas apagado. La reducción en mi uso/día benzo era muy gradual pues utilicé la lisina por 8 semanas. Durante las 2 semanas apagado, puedo todavía funcionar bien el menos benzo/día que qué había estado utilizando por años. Tuve que aumentar solamente mis dosis benzo en el ~5% a lo más durante “la semana 2” de períodos.
También durante este tiempo de 2 semanas, puedo complementar con los varios “NO” - productos sin la interrupción o la molestia de sus ventajas. Tan su básicamente un triunfo/una situación del triunfo para mí.
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Mayor anti-
ventajas de la lisina de la tensión…
Biomed Res. El 2007 de abril; 28 (2): 85-90.
El tratamiento oral con L-lisina y L-arginina reduce ansiedad y niveles básicos del cortisol en seres humanos sanos. Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y.
Instituto de ciencias de la vida, Ajimoto Co. inc., 1-1 Suzuki-cho, 210-8681 Kawasaki-ku, Kawasaki-shi, Japón. miro_smriga@ehq.ajinomoto.com
La suplementación dietética con una L-lisina del aminoácido esencial se ha mostrado para reducir ansiedad crónica en seres humanos con la ingestión dietética baja de la L-lisina. Una combinación de L-lisina y de L-arginina se ha documentado para normalizar respuestas hormonales de la tensión en seres humanos con alta ansiedad del rasgo. El actual estudio fue realizado en cientos ocho adultos japoneses sanos. La puntería del estudio era descubrir si un tratamiento oral week-long con la L-lisina (2.64 g por día) y la L-arginina (2.64 g por día) reduce rasgo y niveles stress-induced del ansiedad de estado y básicos de hormonas de tensión. Confirmamos que, sin consideración alguna hacia género, el tratamiento del aminoácido redujo perceptiblemente la ansiedad del rasgo y la ansiedad de estado inducidas por la batería cognoscitiva de la tensión. Además, encontramos que el tratamiento con L-lisina y L-arginina disminuyó los niveles básicos del cortisol y del chromogranin-A salivales (una etiqueta de plástico salival del sistema sympatho-adrenal) en los temas masculinos. Estos resultados de este de doble anonimato, placebo controlaron y seleccionaron al azar estudio confirman los resultados anteriores en seres humanos y animales y señalan a una combinación de L-lisina y de L-arginina como intervención dietética potencialmente útil en seres humanos de otra manera sanos con los altos niveles subjetivos de stress mental y de ansiedad.
PMID: 17510493 [PubMed - puesto en un índice para MEDLINE]
“Mi mayor preocupación era que usted dijo después de 7-8 semanas, usted podía reducir su dosis benzo por el ~25%. ¿Una vez que usted continúa la lisina (para los propósitos de ciclo), la ventaja desaparece, así nessessitating un aumento en benzos? También, cómo está usted lisina de ciclo. ¿7-8 semanas encendido, y? semanas de…”
Screwbol, estoy completando un ciclo la lisina ~8 semanas encendido seguidas por ~2 semanas apagado. La reducción en mi uso/día benzo era muy gradual pues utilicé la lisina por 8 semanas. Durante las 2 semanas apagado, puedo todavía funcionar bien el menos benzo/día que qué había estado utilizando por años. Tuve que aumentar solamente mis dosis benzo en el ~5% a lo más durante “la semana 2” de períodos.
También durante este tiempo de 2 semanas, puedo complementar con los varios “NO” - productos sin la interrupción o la molestia de sus ventajas. Tan su básicamente un triunfo/una situación del triunfo para mí.
Total, el hecho de que pudiera incluso reducir mi dosis/día benzo en absoluto --> es una GRAN cara-ventaja - esa atribuyo a muchas ventajas diversas de la lisina para la salud/el Bodybuilding etc….
Mayor anti-
ventajas de la lisina de la tensión…
Biomed Res. El 2007 de abril; 28 (2): 85-90.
El tratamiento oral con L-lisina y L-arginina reduce ansiedad y niveles básicos del cortisol en seres humanos sanos. Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y.
Instituto de ciencias de la vida, Ajimoto Co. inc., 1-1 Suzuki-cho, 210-8681 Kawasaki-ku, Kawasaki-shi, Japón. miro_smriga@ehq.ajinomoto.com
La suplementación dietética con una L-lisina del aminoácido esencial se ha mostrado para reducir ansiedad crónica en seres humanos con la ingestión dietética baja de la L-lisina. Una combinación de L-lisina y de L-arginina se ha documentado para normalizar respuestas hormonales de la tensión en seres humanos con alta ansiedad del rasgo. El actual estudio fue realizado en cientos ocho adultos japoneses sanos. La puntería del estudio era descubrir si un tratamiento oral week-long con la L-lisina (2.64 g por día) y la L-arginina (2.64 g por día) reduce rasgo y niveles stress-induced del ansiedad de estado y básicos de hormonas de tensión. Confirmamos que, sin consideración alguna hacia género, el tratamiento del aminoácido redujo perceptiblemente la ansiedad del rasgo y la ansiedad de estado inducidas por la batería cognoscitiva de la tensión. Además, encontramos que el tratamiento con L-lisina y L-arginina disminuyó los niveles básicos del cortisol y del chromogranin-A salivales (una etiqueta de plástico salival del sistema sympatho-adrenal) en los temas masculinos. Estos resultados de este de doble anonimato, placebo controlaron y seleccionaron al azar estudio confirman los resultados anteriores en seres humanos y animales y señalan a una combinación de L-lisina y de L-arginina como intervención dietética potencialmente útil en seres humanos de otra manera sanos con los altos niveles subjetivos de stress mental y de ansiedad.
PMID: 17510493 [PubMed - puesto en un índice para MEDLINE]
[date= el ' 18 de noviembre de 2007, 05:26 PM post='437149'] del name='ergomanisback de la cotización
[date= el ' 11 de diciembre de 2004, 03:52 PM post='199855'] de la cotización name='ergoman500
“Mi mayor preocupación era que usted dijo después de 7-8 semanas, usted podía reducir su dosis benzo por el ~25%. ¿Una vez que usted continúa la lisina (para los propósitos de ciclo), la ventaja desaparece, así nessessitating un aumento en benzos? También, cómo está usted lisina de ciclo. ¿7-8 semanas encendido, y? semanas de…”
Screwbol, estoy completando un ciclo la lisina ~8 semanas encendido seguidas por ~2 semanas apagado. La reducción en mi uso/día benzo era muy gradual pues utilicé la lisina por 8 semanas. Durante las 2 semanas apagado, puedo todavía funcionar bien el menos benzo/día que qué había estado utilizando por años. Tuve que aumentar solamente mis dosis benzo en el ~5% a lo más durante “la semana 2” de períodos.
También durante este tiempo de 2 semanas, puedo complementar con los varios “NO” - productos sin la interrupción o la molestia de sus ventajas. Tan su básicamente un triunfo/una situación del triunfo para mí.
Total, el hecho de que pudiera incluso reducir mi dosis/día benzo en absoluto --> es una GRAN cara-ventaja - esa atribuyo a muchas ventajas diversas de la lisina para la salud/el Bodybuilding etc….
Some more anti-
stress Lysine benefits...
Biomed Res. 2007 Apr;28(2):85-90.
Oral treatment with L-lysine and L-arginine reduces anxiety and basal cortisol levels in healthy humans.Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y.
Institute of Life Sciences, Ajimoto Co. Inc, 1-1 Suzuki-cho, 210-8681 Kawasaki-ku, Kawasaki-shi, Japan. miro_smriga@ehq.ajinomoto.com
Dietary supplementation with an essential amino acid L-lysine has been shown to reduce chronic anxiety in humans with low dietary intake of L-lysine. A combination of L-lysine and L-arginine has been documented to normalize hormonal stress responses in humans with high trait anxiety. The present study was carried out in one hundred eight healthy Japanese adults. The aim of study was to find out whether a week-long oral treatment with L-lysine (2.64 g per day) and L-arginine (2.64 g per day) reduces trait and stress-induced state anxiety and basal levels of stress hormones. We confirmed that, without regard to gender, the amino acid treatment significantly reduced both trait anxiety and state anxiety induced by cognitive stress battery. In addition, we found that the treatment with L-lysine and L-arginine decreased the basal levels of salivary cortisol and chromogranin-A (a salivary marker of the sympatho-adrenal system) in male subjects. These results of this double-blind, placebo controlled and randomized study confirm the previous findings in humans and animals and point to a combination of L-lysine and L-arginine as a potentially useful dietary intervention in otherwise healthy humans with high subjective levels of mental stress and anxiety.
PMID: 17510493 [PubMed - indexed for MEDLINE]
FWIW
Since 3 years ago when I posted this, my benzodiazepine use has dropped another 90% of the initial mg's/day. I think I am more PTSD-like in my symptoms than just general anxiety...3grams/day has been more than enough over the past year in regards to Lysine use.
[date= el ' 11 de diciembre de 2004, 03:52 PM post='199855'] de la cotización name='ergoman500
“Mi mayor preocupación era que usted dijo después de 7-8 semanas, usted podía reducir su dosis benzo por el ~25%. ¿Una vez que usted continúa la lisina (para los propósitos de ciclo), la ventaja desaparece, así nessessitating un aumento en benzos? También, cómo está usted lisina de ciclo. ¿7-8 semanas encendido, y? semanas de…”
Screwbol, estoy completando un ciclo la lisina ~8 semanas encendido seguidas por ~2 semanas apagado. La reducción en mi uso/día benzo era muy gradual pues utilicé la lisina por 8 semanas. Durante las 2 semanas apagado, puedo todavía funcionar bien el menos benzo/día que qué había estado utilizando por años. Tuve que aumentar solamente mis dosis benzo en el ~5% a lo más durante “la semana 2” de períodos.
También durante este tiempo de 2 semanas, puedo complementar con los varios “NO” - productos sin la interrupción o la molestia de sus ventajas. Tan su básicamente un triunfo/una situación del triunfo para mí.
Total, el hecho de que pudiera incluso reducir mi dosis/día benzo en absoluto --> es una GRAN cara-ventaja - esa atribuyo a muchas ventajas diversas de la lisina para la salud/el Bodybuilding etc….
Some more anti-
stress Lysine benefits...
Biomed Res. 2007 Apr;28(2):85-90.
Oral treatment with L-lysine and L-arginine reduces anxiety and basal cortisol levels in healthy humans.Smriga M, Ando T, Akutsu M, Furukawa Y, Miwa K, Morinaga Y.
Institute of Life Sciences, Ajimoto Co. Inc, 1-1 Suzuki-cho, 210-8681 Kawasaki-ku, Kawasaki-shi, Japan. miro_smriga@ehq.ajinomoto.com
Dietary supplementation with an essential amino acid L-lysine has been shown to reduce chronic anxiety in humans with low dietary intake of L-lysine. A combination of L-lysine and L-arginine has been documented to normalize hormonal stress responses in humans with high trait anxiety. The present study was carried out in one hundred eight healthy Japanese adults. The aim of study was to find out whether a week-long oral treatment with L-lysine (2.64 g per day) and L-arginine (2.64 g per day) reduces trait and stress-induced state anxiety and basal levels of stress hormones. We confirmed that, without regard to gender, the amino acid treatment significantly reduced both trait anxiety and state anxiety induced by cognitive stress battery. In addition, we found that the treatment with L-lysine and L-arginine decreased the basal levels of salivary cortisol and chromogranin-A (a salivary marker of the sympatho-adrenal system) in male subjects. These results of this double-blind, placebo controlled and randomized study confirm the previous findings in humans and animals and point to a combination of L-lysine and L-arginine as a potentially useful dietary intervention in otherwise healthy humans with high subjective levels of mental stress and anxiety.
PMID: 17510493 [PubMed - indexed for MEDLINE]
FWIW
Since 3 years ago when I posted this, my benzodiazepine use has dropped another 90% of the initial mg's/day. I think I am more PTSD-like in my symptoms than just general anxiety...3grams/day has been more than enough over the past year in regards to Lysine use.
QUOTE(ergomanisback @ Nov 18 2007, 02:33 PM) [snapback]437153[/snapback]
I think I am more PTSD-like in my symptoms than just general anxiety...
Generally speaking...me too. I've missed you!
Do you still dose this in between meals and over the last few years have you stuck w/ the on/off cycle?
QUOTE(ShuffleUp @ Nov 18 2007, 09:20 PM) [snapback]437180[/snapback]
Do you still dose this in between meals and over the last few years have you stuck w/ the on/off cycle?
Haven't avoided using the amino with food much the past year.
Yes, I have consistently stuck with the on/off cyclical use.
I wish to look into how Lysine may impact Citrulline/NO metabolism and the like. The lysine-bone health connections are interesting also...
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