Hipótesis de Med. 2007; 68 (2): 268-71.

Dietas, ayuno y euforia Bajos-carb: ¿Hay una conexión entre el ketosis y la gamma-hydroxybutyrate (GHB)?

AJ marrón.

Escuela de la biotecnología y de las ciencias biomoleculares, la universidad de Nuevo Gales del Sur, Sydney 2052, Australia.

La evidencia anecdótica conecta la fase inicial del ayuno o una dieta del bajo-carbohidrato a sensaciones del bienestar y de la euforia suave. Estas sensaciones se han atribuido a menudo al ketosis, la producción de los cuerpos de la cetona que pueden substituir la glucosa como fuente de energía para el cerebro. Uno de estos cuerpos de la cetona, beta-hydroxybutyrate (BHB), es un isómero de la droga notoria del abuso, GHB (gamma-hydroxybutyrate). GHB está también de interés en lo referente a su potencial como tratamiento para la dependencia del alcohol y del nacrótico y cataplexy narcolepsy-asociado. Aquí presumo eso, la euforia suave conocida a menudo con dietas del ayuno o del bajo-carbohidrato puede ser debido a las acciones compartidas de BHB y de GHB en el cerebro. Específicamente, propongo que BHB, como GHB, induce euforia suave siendo un agonista parcial débil para GABA ( receptores.

el ketosis aumenta cathecolamines como la dopamina y el noradreanaline….esto por él uno mismo causa euforia .....

..... el ketosis más hace que usted pierde la grasa….la grasa perdidosa da porciones de euforia

Sí, pero en basis..sh crónico él

sé que la dieta carnivorian (carbs cero) da porciones del ppl de euforia y muchos de energie
he seguido una cierta clase de dieta baja del carb para sus subsidios por enfermedad (era antes grande para más energie) pero acabo de faltar el al mis otros alimentos

Sin carbs usted hará eventual serotonin ansioso y de la carencia…

¡en absoluto!!!
sus justos el contrario, porciones de ppl han estado siguiendo una dieta cero del carb durante mucho tiempo con grandes resultados

¿quién dijo sin carbs?


¡es CARB BAJO!



.

eso es verdad.

¿Dónde es Sr. SD?

No hay razón de ir el carb cero
con el un montón de vehículos y de tuercas

usted conseguirá toda la fibra y carbs que usted necesita
mantiene justo las grasas animales y los aceites sanos altos
y proteína en un rango media-alto

y si los cravings del carb no le consiguen
usted se sentirá definitivamente feliz
… No sé sobre “eufórico” sin embargo

Estoy aquí….

Fijación cuando encuentro a mi uno mismo de cualquier ayuda a la discusión o a salir naything del finda para hacer un toicabout….

¿Usted para el comer de las frutas en una dieta baja-carb?

¿por qué usted incluiría las frutas en una dieta baja de la tarjeta?

Una dieta con los carbs de veggies, de tuercas y de frutas (para los phytonutrients sanos) no puede ser carb MUY bajo, pero sigue siendo un carb más bajo, y una dieta muy sana una puede sostener e.g si mis contatins más bajos de la dieta del carb cada día;

bayas mezcladas de 1 taza
1 manzana
bróculi de 1 taza
Ensalada con la espinaca, las zanahorias, los tomates y las rebanadas mezcladas de la pimienta (rojos, naranja y amarillo)
Pocas almendras o nueces de las onzas e.g.

Cuánto lo hace yo realmente gane tomando hacia fuera la fruta (incluso en 2 manzanas/día) contra las subsidios por enfermedad de las frutas. Esto todavía está bajo 100g carb/day incluso con una cierta preparación de ensalada.

¿Ése es todo lo que usted comería en un día? Sería muerto de hambre

Lol ningún que es su producto del carb de fruit/veg en un día. 100g CHO. Él comería la proteína y la grasa también se acopla para componer los otros requisitos de la energía y del alimento.