Ingrediënten:
1/41/2 kop verpletterde crackers van FF Graham
tbsp 2. Splenda
1 tsp. Honing
1/2 pint van Suikervrij Roomijs /Fro-yo
2 pakketten van de Suikervrije Mengeling van de Limonade (Mol. Wei-Fruitige de Citroen van de voeding maakt ook voor uitstekend--alhoewel duur-- substitutie als u kijkt om wat proteïne aan dit toe te voegen…)
tbsp 2. vetvrije Koel ranselt
De Kaneel van het streepje
[facultatief: 1 tbsp. boter substituut (afhankelijk van smaak)]
Richtingen:
Crumbs van de verbrijzeling (mengelingsw. botersubs. indien gewenst), uitgespreid in pan, bestrooi met Splenda + kaneel. Dat is uw korst. Dan, mengsel al het andere (2/3 die Splenda, honing, Koele SF I-C, ranselt, limonademengeling blijft) voor gelijkaardige 15-20 seconden op impuls in een mixer. Het uitgespreide bovenste laagje (het materiaal dat u enkel hebt gemengd) over korst, en met een laag bedekt met het blijven Splenda. Dan vorst 1-2 u Glorious MMMmmm…. Als u refeeding, kunt u deze door de pan (het werkt uit aan net onder 10g van fructose per partij) vrij eten; zij schommelen. Zij maken ook enkel voor aardig, woestijn laag-cal die u kunt eten wanneer het ophopen zonder het gaan overboord op junky CALS.