Приветствия,

Я надеюсь что я вывешиваю это в правильно форуме. Я нов к этому месту но я dabbled в CKDs для падая bodyfat над летами и вокруг usenet и немного списков адресатов и форумов на той теме.

Так я пробую фактически положить некоторое довольно хороший запланирование в диетпитание что я буду начинать в начале февраль. Я скакал в некоторые из их импульсно но я надеюсь что некоторое передняя часть-запланирование позволит мне имеет еще некоторые успех.

Немного дней тому назад я прочитал статью 2006 Lyle McDonald на максимальном калорийном возможном Defecit. Оно был внушительный прочитанный для меня и я планирую на начинать вне использовать немножко более высокие dficits чем нормальный должный к факту что я шел получать мои проценты bodyfat в ряде 27-30%.

Получающ к моему вопросу, я начал принять мою температуру просыпать для того чтобы иметь ее имеющуюся для сравнения и как метаболически измерение dieting.

Без dieted на всех недавно, моя температура 96.4 когда я просыпаю вверх и кажется, что получает к средний A. 97 s. немногие часы после того как я вверх. Я только на день 3 отслеживать это. Так что делает эта вся середина для меня когда это прибывает в факторизовать мой базальный метаболически тариф или мои калории обслуживания? Все подсказки для делать мое диетпитание как эффективным по мере того как кто-то было бы кто бежит на нормальном 98.6F?

- vect0rx

Смешно которому вы упоминаете это, я недавно начинал отслеживать temps утра (я на ЕСЛИ тип диетпитание) и нахожу что 96.1 до, то 97.0 мой настоящий ряд. Пробовать найти корреляции с качеством и количеством refeed предыдущего дня.

Как раз подумал что я бросит то вне там.

Спасибо для делить ваш опыт.

Низкий форум диетпитания/тренировки карбюратора где некоторые люди говорят мне получить мой тиреоид проверено. Теперь я все еще решаю если он значит что-нибыдь. Я считал довольно хороший смотря медицинское изучение озаглавлено «изменчивостью termperature тела» (часть 1 и 2) которая мне нужно для того чтобы закончить сегодню вечером чтения о multifactors temp тела.

Будьте прослеживание когда я узнаю что вверх.

- eric

[date= ' 9-ое января 2008 name='dashforce цитаты, 11:23 AM post='447388']
Смешно которому вы упоминаете это, я недавно начинал отслеживать temps утра (я на ЕСЛИ тип диетпитание) и нахожу что 96.1 до, то 97.0 мой настоящий ряд. Пробовать найти корреляции с качеством и количеством refeed предыдущего дня.

Как раз подумал что я бросит то вне там.
[/quote

Я не верю что он пропорциональн от персоны к персоне; но для каждого определенного индивидуала, я представил бы что он.

Для показателя, моя средняя температура нормально вокруг 96.7-.9 во время дня и 96.4-.6 по просыпать. Также, мои калории обслуживания очень низки для кто-то мое время когда я не активн. ~1700-1800.

мой temp также бежит вокруг 96-97, я интересует почему мы все понижаясь в этот ряд? Мы должны сравнить факторы состава образа жизни и тела.
Я слишком интересовал почему мой temp бежит этот низкий уровень и если сво хорошая вещь.

Высокие ванты. Я решал что перед получать слишком обеспокоенный с моей температурой тела что я должен сделать еще некоторые контроль. Что следует за моя температура тела на просыпать (5: 30-7: 30am) для последнего несколько дней. Когда я имел возможность, я также принимал мою температуру вокруг 1pm, также, как вокруг 7pm. Так те 3 соответственно номера вы увидите ниже:

01/07/2008 - 96.4F
01/08/2008 - 96.6F
01/09/2008 - 96.7F
01/10/2008 - 97.0F - 97.6F - 98.0F
01/11/2008 - 96.5F - 98.3F - 98.0F
01/12/2008 - 97.5F - N/A - N/A
01/13/2008 - 97.2F - 98.0F - 98.7F
01/14/2008 - 96.7F - 98.3F - 99.1F
01/15/2008 - 96.6F
01/16/2008 - 96.6F

Дано моему вышестоящему органу температуры на различных временах в дне, смогло это быть более менее серьезно? Также, вокруг 01/10/2008, оно произошл к мне что я принимал много unisom/melatonin для того чтобы попробовать и принудить регулировку к моему план-графику сна. Я постучал тем на 01/10.

- vect0rx

Были более высокие чтения (1-13 & 1-14) после еды? То может сделать повышение температуры тела временно.

Никак 1pm и 7pm обычно только перед обедом, и только перед обедающим, соответственно.

- eric