О'КЕЙО iий хотел было бы сделать маленькое тело recomp/cut. Я планирую на делать cardio 3x в неделю и поднимать 3x в неделю (2 дня перекроют с cardio & подниматься). Я сделаю высокие подъемы движения представителя множественные. Главным образом вещь, котор я помощь с составляет дозировки/пользу моих дополнений.


Здесь будет Im twerping с:

бутылка 1/2 ЖАРЫ (первоначально)

T-3 100mic/ml, 30ml

Крышки geranamine NP навальные

Крышки геля CLA NP навальные (1000mg/cap x 100)

Я также буду покрывать порошок чая NP навальный зеленый (50% EGCG, 100g)

Я также имею 20mg кетонов поленики NP навальных (я мог бросить это в transdermal с Formestane….любое мысли на RK в TDS против RK устно??)

Я также of course буду использовать штепсельную вилку FOGO беззастенчивую

Я буду использовать following для того чтобы уменьшить или исключить нисколько мышц-расточительствовать:

- pegMGF вероятно 1-2mg в неделю

- вероятно transdermal Formestane

- S-4

- igf-1, lr3

возможно tren весьма клон (non proH 17aa)

Мои вопросы это:

1. Когда дозировать CLA? На пустом животе или после еды?

2. Я нормальн дозирую t-3 в утрах но если кто-то имеет другое предложение с тем…., то

3. RK: устно или TDS?

4. Дозировка на зеленом чае?

5. Предложения на использовать ЖАРУ?

Любая помощь была appreciated.

bb

RK - Fogos имеет RK в ем уже… там любая комната добавить дополнительные RK? Вероятно наиболее наилучшим образом пойти устно трасса… вы смогли смешать ее вверх с вашим GTE и покрыть ее все совместно.

ЖАРА - работы наиболее наилучшим образом когда инсулин низок из-за альфаы-yo. Я дозировал бы его через 1 час после ед или по крайней мере 30 минут до ед. 3 крышки 3x ED дозировать стандарта - если вы только имеете половину бутылки, котор они не могли продолжать слишком длиной.

CLA - Я принял бы его с едами.

Спасибо Kimbo. Да FOGO имеет RK в ем. Я как раз имею это экстренное большое часть положить вокруг. Но FOGO «насыщено» поэтому я не думаю он держало больше порошок. Я думал о использовать RK & форму совместно в TDS. Я думал о использовать GTE с RK слишком.

bb

RK будут очень устно bioavailable IIRC, поэтому я не думаю бросающ их в transdermal реально купил вас очень. Я думаю GTE + RK будут более лучшей трассой.

Ваш взгляд диетпитания и workout как?

Диетпитание, котор я работаю на но должен быть разделен на зоны cIn. Я хочу провести исследование некоторое исследование на моем метаболически типе для того чтобы обусловить что еда диетпитания самые лучшие для меня. Вероятно низкое carb/высоко - диетпитание протеина для того чтобы навести ketosis.

Спасибо за предложение на RK.

bb

Очень высоко - входы протеина могут заблокировать ketosis.

HL gotcha iего. Оно не будет тем высоким, я получает больным выпивая shakes протеина плюс моя жизнь/план-график не одалживает к диетпитаниям типа pre-comp BB «Spartan».

bb

Идеально, вы хотели бы разделить вашу дозу up to 2-3 раз день, пустой живот. «Раз в день» пропоненты обычно получают их информацию от что доктора предписывают и такие, потому что полувыведение T3 довольно длинне, но будет активно полувыведением будет краткостью (8-12 часами); Я pull up некоторый конкретный info на том если я смог, то но не имею время ATM. Но по крайней мере сломайте вверх дозировку к twice a day и вы будете прямы.


Устно, 125mg twice a day с вашим T3.


дважды день 500mg с вашим RKs/T3.


Как сказанное Kimbo, 3x3 ED, но я рекомендуем сказать по крайней мере 2 часа после еды/заедк, и по крайней мере 30 MINUT до еды/заедк.

Все справедливое IMO.

Благодарит JB, то будет я реально: некоторые ясные/сжатые инструкции. Я appreciate оно.

bb

OTSUTSTVIE ответной части problemo.

Вы можете сыграть вокруг с вашей ЖАРОЙ дозируя слишком. 2 крышки 5xED будут другим протоколом, котор вы можете использовать. 3x3 легке для большинств людей.

Фактическ, подход 2x5 был бы самый удобный since then вы может как раз принять все в то же самое время, и только должен тревожиться о «звоноке Kimbo старья пустого живота» twice a day… хорошем!

Не отрежьте все сразу, не сделайте его в деле недели или 2 медленно. Та дорога ваше тело не осуществляет что что-то будет неправда и не причиняет вас подействовать weird (жаждайте некоторую еду all the время, никогда не вполне достаточно, отсутсвие энергии, мотивировка…). То будет самая лучшая консультация я могу дать, оно определенно помогло мне подготовить для моего comp в 3 неделях.